Guest
Работа для очень глубокой работы с собой. Мандала это способ заглянуть в глубину своей психики, увидеть работу бессознательного. В видео очень мало примеров и максимально подробно описан алгоритм анализа для того, чтобы исключить работу по шаблону, чтобы вы получили максимально свой результат. Пошаговый алгоритм Приготовить бумагу (А3 лучше всего, или А4), заготовка круга 26 см для А3 или меньше для А4, карандаши, фломастеры, мелки, краски. 2.Быть одному в помещении, чтобы никто не беспокоил. Сосредоточиться на себе, если хочется подышать глубоко, если кто-то медитирует, можно попробовать. Обвести круг-заготовку. Рисуем, что хочется, раскрашиваем 4. 05:36 Готовый рисунок отдаляем от себя на 1,5-2 м можно дальше. Даем название, записываем число и название. 5. 06:51 Анализ. Не относитесь к нему слишком скрупулезно, не идет ничего в голову переходите к следующему элементу. Максимально подробно все описывайте. Опирайтесь на таблицы в видео. Анализ секторов. Там не только про тело, где разделение в левой части, но и еще про внутренние ваши личные чувства, все то, что не относится к социуму, к вашим отношениям с другими людьми. 7. 18:20 Как соотносится название мандалы и пункты 5 и 6? Как вы думаете почему именно так? 8. 22:13 Если делаете регулярно, 1 раз в неделю проводите анализ своих мандал.
