Guest
🦋 Загляните сюда: Чтобы запустить мозг, активировать память или переключить внимание, выполняя монотонную работу, можно сделать ассиметричное упражнение. Я уже довольно много рассказывала и показывала на канале упражнения, которые способствуют балансировке полушарий и простраиванию новых нейронных связей в мозге. Загляните в плейлист Чтобы активировать свой мозг Сегодня покажу новое упражнение, которое освоила буквально на днях. Называется оно “Заяц-пистолет“. Правой рукой делаем заячьи ушки или знак “Виктория“, а левой изображаем пистолет. А потом меняем. И ещё раз, и ещё. Я всегда для тренировки нового упражнения использую зеркало, чтобы быть уверенной, что точно все делаю качественно и правильно. И добавляю хлопок между сменой, чтобы усложнить упражнение, когда оно начало получаться. Чтобы освоить это, мне понадобилось 5 дней по 1 минуте. А Вам?
