6 Признаков Того, Что Вы Устали, А Не Ленивы

На самом деле существует много совпадений между ленью и эмоциональным выгоранием, что может затруднить различие между ними. Эмоциональное выгорание определяется как “негативное состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным стрессом и неспособностью справиться с ним”. Чтобы обучить себя и лучше понять природу эмоционального выгорания, особенно когда мы сами подвержены риску, вот несколько характерных признаков того, что вы переживаете прямо сейчас - это на самом деле не лень, а эмоциональное выгорание. Мы готовы помочь вам в этом, поэтому подготовили это видео, чтобы помочь вам определить 5 типов усталости, которые вы можете испытывать: ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено для образовательных целей и основано на личных мнениях. Это видео не заменяет профессиональную консультацию, а служит общим руководством. Пожалуйста, не воспринимайте этот отзыв как нападение на вашего персонажа. Это видео должно было стать руководством по самосовершенствованию для тех из вас, кто чувствует себя немного застрявшим. Мы советуем вам всегда прислушиваться к своей интуиции и всегда делать то, что правильно для вас. Автор сценария: Хлоя Авенаса Редактор сценария: Рида Батул Менеджер сценария: Келли Сун Аниматор: Джонелз Лео ( ...) Менеджер YouTube: Синди Чонг Рекомендации: Корунка, С., Темент, С., Здрехус, С. и Борза, А. (2010). Эмоциональное выгорание: определение, распознавание и подходы к предотвращению. Здоровье семьи и сообщества: Журнал укрепления и поддержания здоровья, 43 (3), 311-318. Американская психологическая ассоциация (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам – 5-е издание. Издательство APA Publishing; Вашингтон, округ Колумбия. Лейтер, М. П., Баккер, А. Б., и Маслах, С. (ред.). (2014). Эмоциональное выгорание на работе: психологическая перспектива. Психология Пресс. Грингласс Э., Фиксенбаум Л. и Берк Р. Дж. (1996). Компоненты социальной поддержки, буферные эффекты и эмоциональное выгорание: последствия для психологического функционирования. Тревога, стресс и преодоление, 9 (3), 185-197. Кропанзано, Р., Рапп, Д. Э., и Бирн, З. С. (2003). Взаимосвязь эмоционального истощения с отношением к работе, эффективностью работы и поведением гражданской позиции организации. Журнал прикладной психологии, 88(1), 160. original: #мотивация #выгорание #психология . Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.