Зачем нужны метафоры и образы во время йоги на коврике Медитация во время асан

Йога - это управление вниманием, умом. Задача, практикующего йогу - это “включить“ все ресурсы нашего сознания в работу. Прекратить “колебания“ сознания, которые нас истощают, лишают духовных и физических сил, растрачивают нашу энергию. Есть несколько способов погрузить ум в практику. Один из таких способов - это сделать ум однонаправленным. Силой воли направить свое внимание в одном направлении, обрубив все источники информации. Для этого служат все техники концентрации на дыхании, звуке, образе и так далее. Очень полезная практика, которая приносит множество плодов. А есть и другой способ. Это наоборот задействовать все каналы обработки информации по максимуму, что бы у ума просто не оставалось возможности порождать свои колебания, свои вритти. Основные каналы для передачи и обработки информации, это: визуальный канал, канал зрительных образов, знаков и символов, аудиальный канал, канал звуков, музыки, речь, и кинестетический канал, канал параверб