10 помилок під час СПОРТУ

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Jan 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1 лист. 2019 р🌎 ВІВТОРОК🏡 ПОМИЛКИ ПОМИЛКИ 1. Кардіотренування без учоту серцебиття (ПУЛЬСУ) 😏 ОПТИМАЛЬНИЙ ПУЛЬС ЯКИЙ ТРЕБА ПІДТРИМУВАТИ НА ТРЕНУВАННЯХ ФОРМУЛА: 220 - МІЙ ВІК (23) * 0,7 = 138 ударів за хвилину повинно бути під час тренування 🏃‍♂️ 2. НЕ сідати і лягати після тренувань, спокійна ,легка хода🚶🏼‍♂️, якщо сіли або лягли то це велика шкода для ❤️ 3. Біг відразу після СНУ шкідливо знову ж таки для ❤️ 4. Прийом ☕️КОФЕ☕️ перед тренуванням 5. САУНА після тренування😀 6. СОЛОДКА ВОДА під час тренування🥤 7. Режим харчування перед тренуваннями 8. Харчування після ТРЕНУВАННЯ. 9. Постійні заняття по одній програмі тренувань😜 10. Відмовтеся від 📱 під час своїх тренувань.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N2pOSC9qRU5ZTHZlUjFOTDZSeVZGZXhnazFjZFAvakYwM3Z0bG1xUWphND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Серіали з Ксенію Мішиною. ТОП найкращих фільмів з улюбленою актрисою в головній ролі

2 weeks ago

12:01:59

Серіали з Ксенію Мішиною. ТОП найкращих фільмів з улюбленою актрисою в головній ролі

1 22%

ШАБАНОВ: Усе! Захід готу ВЕЛИКИЙ ПОДІЛ ТЕРИТОРІЙ. РФ поділять на 10 частин. У Кива один шанс

4 months ago

00:35:05

ШАБАНОВ: Усе! Захід готу ВЕЛИКИЙ ПОДІЛ ТЕРИТОРІЙ. РФ поділять на 10 частин. У Кива один шанс

1 91%

Комбат Вар: Я проживаю найліпше життя, яке міг обрати

4 months ago

00:50:13

Комбат Вар: Я проживаю найліпше життя, яке міг обрати

1 93%

НаЗахід 25 - Конференція №1 з SEO на західних ринках

5 months ago

11:54:57

НаЗахід 25 - Конференція №1 з SEO на західних ринках

1 81%

ЕнергоБізнес запросив до розмови вгена Палнку, який не з чужих слів зна про видобуток газу

6 months ago

01:20:36

ЕнергоБізнес запросив до розмови вгена Палнку, який не з чужих слів зна про видобуток газу

1 49%

Ми справді воюм, як орки! Інтерв'ю із колишнім офіцером і злочинцем, завербованим в групу Вагнер

6 months ago

00:43:47

Ми справді воюм, як орки! Інтерв'ю із колишнім офіцером і злочинцем, завербованим в групу Вагнер

1 32%

СМАЖЕНІ ПИРІЖКИ З КАРТОПЛЕЮ ТІСТО ЗНАХІДКА #пиріжки

8 months ago

00:12:04

СМАЖЕНІ ПИРІЖКИ З КАРТОПЛЕЮ ТІСТО ЗНАХІДКА #пиріжки

1 5%

Зеленський чи Залужний Вибори на весні. Звільнення Хоренка. Виробництво набоїв. Корчинський

9 months ago

00:37:44

Зеленський чи Залужний Вибори на весні. Звільнення Хоренка. Виробництво набоїв. Корчинський

1 32%

Аудіодиктант. Нова садиба. 8 клас.

9 months ago

00:14:49

Аудіодиктант. Нова садиба. 8 клас.

1 81%

Смак вересня. Демо курсу

10 months ago

00:01:18

Смак вересня. Демо курсу

1 63%

Bloomberg: Зеленський про проблеми з постачанням боприпасів та новий Майдан @mukhachow

10 months ago

00:10:49

Bloomberg: Зеленський про проблеми з постачанням боприпасів та новий Майдан @mukhachow

1 73%

10 поширених помилок українською мовою | Липень 2023 | Суржик | Часті помилки українською | Риторика

10 months ago

00:18:06

10 поширених помилок українською мовою | Липень 2023 | Суржик | Часті помилки українською | Риторика

1 29%

ШАБАНОВ: ДАТА КАТАСТРОФИ для ЗСУ. ВАТИКАН привів ЗАМІНУ ПУТІНА. Банковій накажуть ЗАМОРОЗИТИ ВІЙНУ

11 months ago

00:43:48

ШАБАНОВ: ДАТА КАТАСТРОФИ для ЗСУ. ВАТИКАН привів ЗАМІНУ ПУТІНА. Банковій накажуть ЗАМОРОЗИТИ ВІЙНУ

1 49%

АУСЛЕНДЕР: На Газу кинули 10 ТИСЯЧ ТОНН БОМБ. В Ізраїлю два варіанти. Ця помилка почне нову війну

11 months ago

00:32:47

АУСЛЕНДЕР: На Газу кинули 10 ТИСЯЧ ТОНН БОМБ. В Ізраїлю два варіанти. Ця помилка почне нову війну

1 6%

ЧЕРВОНА ПАСТКА. Про знищену українську еліту, Геть від Москви!, та кенселінг роскультури

1 year ago

01:25:16

ЧЕРВОНА ПАСТКА. Про знищену українську еліту, Геть від Москви!, та кенселінг роскультури

1 57%

Шию костюмну жилетку

1 year ago

00:28:36

Шию костюмну жилетку

1 31%

ШІСТЬ способів зіпсувати ФІНАЛ ІСТОРІЇ | Влад Сторітелер

1 year ago

00:17:49

ШІСТЬ способів зіпсувати ФІНАЛ ІСТОРІЇ | Влад Сторітелер

1 86%

Прогноз для ПІВНЯ на вересень 2023

1 year ago

00:13:50

Прогноз для ПІВНЯ на вересень 2023

1 41%

ЛРА МАНДЗЮК: фемінізм, ЛГБТ, Зеленський, зашквари 95го кварталу та відверто про особисте

1 year ago

01:47:05

ЛРА МАНДЗЮК: фемінізм, ЛГБТ, Зеленський, зашквари 95го кварталу та відверто про особисте

1 8%

ТОП 25 найбільших помилок голкіперів українських команд у врокубках. Жахливі помилки воротарів!

1 year ago

00:17:18

ТОП 25 найбільших помилок голкіперів українських команд у врокубках. Жахливі помилки воротарів!

1 86%

Як бути багатим За книгою "Психологія грошей" Морана Гаусела _ч.2

1 year ago

00:14:00

Як бути багатим За книгою "Психологія грошей" Морана Гаусела _ч.2

1 61%

Українська проти російської: 45 наочних прикладів краси та лаконічності української мови

1 year ago

00:34:00

Українська проти російської: 45 наочних прикладів краси та лаконічності української мови

1 72%

Не повторюйте мої помилки! Інтерв'ю з пораненим російським добровольцем

1 year ago

00:21:36

Не повторюйте мої помилки! Інтерв'ю з пораненим російським добровольцем

1 15%

10 поширених помилок українською мовою| Суржик | Антисуржик | Красномовство | Риторика

1 year ago

00:11:57

10 поширених помилок українською мовою| Суржик | Антисуржик | Красномовство | Риторика

1 17%

0 Comments

Guest