Что нужно нашим суставам

1. Очищение (Истоки Чистоты, Фитосорбенты, ПИК) ⠀ 2.Строительный материал (белок, глюкозамин и хондроитин, витамины, Кальций, Магний, микроэлементы) ⠀ 3.Клей, который помогает сшивать молекулы хондропротекторов - сера - (её достаточно в пище) и селен (селен-содержащие БАД) ⠀ 4.Антикоррозийное покрытие суставов - Антиоксиданты (Новомин, Формула 3 соло и др.) ⠀ 5.Источники противовоспалительных веществ (Омега - 3 ПНЖК, гамма-линоленовая кислота в составе масла Бораго и амаранта. ⠀ 6.Микроциркуляция - за счёт движения. т. к. хрящ, не имея своих сосудов и нервов питается только за счёт движений. ⠀ 7.Вода - пьём достаточное количество жидкости (30 мл на 1 кг веса). Она необходима для разжижения суставной смазки. ⠀ В следующем посте дам конкретные варианты программ. Следите за публикациями.