Я рассказывал о своем комплексе приседаний на 25 минут - когда каждую минуту из трех приседаешь со своим весом, остальные две отдыхаешь. Теперь начинаю работать аналогичным образом на становую тягу. В этот раз было 120 кг, 9 подходов по 15 раз. Что хочу сказать - чувствительно! #тренировкаКостиГлухова
Hide player controls
Hide resume playing