Guest
Что нужно знать перед тем, как встать на доску садху. Стояние на гвоздях абсолютно безопасно для здоровья человека. Гвозди расположены равномерно по всей площади доски, имеют одинаковую высоту и толщину. Вес тела распределяется равномерно, поэтому у вас нет ни единого шанса пораниться, не говоря уже о том, чтобы проткнуть стопу. Стояние на доске может быть полезно и для детей: у них повышается иммунитет и выносливость, внимательность, закаляется сила воли. Но только приобщать ребенка к аскезе можно тогда, когда он осознает, что придется преодолевать боль, и он готов ее терпеть. Это понимание может прийти в любом возрасте: у одних в 5 лет, у других в 15, третьи никогда не смогут быть готовыми к подобной практике. Главное – не заставлять, это не принесет пользы. Для пожилых — укрепление иммунитета, омоложение организма, улучшение настроение. Противопоказания смотри тут: *
