Guest
-55 кг! Супер МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ На День похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:31 - Завтрак Для Похудения 01:31 - Обед Для Похудения 04:09 - Ужин Для Похудения 05:22 - Салат Для охудения Завтрак Для Похудения Каша овсяная с яблоком и ягодами Хлопья овсяные требующие варки ( геркулес) - 40 г Масло сливочное - 5 г Вода - 200 мл Ягоды свежие или замороженные - 50 г Яблоко - 1 шт Сыр - 30 г Выход 1 порция Обед Для Похудения Суп с брокколи Брокколи - 200 гр Лук - 1 шт Морковь- 1 шт Филе куриного бедра - 100 гр Рис длиннозерный
