Guest
Такая работа – это ещё один способ максимально использовать каждого игрока (включая вратаря) в непрерывной работе на быстроту двигательной реакции. Чередуем нападение и защиту через каждые 30 - 45 секунд. Важно, чтобы все игроки получили возможность сыграть как в нападении, так и в защите. В этом примере игра ведётся 6 на 2, но её можно трансформировать, например в игру 6 на 3, и выполнять ротацию по кругу, например по часовой стрелке, тогда игроки смогут поиграть на усталости. Задача статичных нападающих – быстрый розыгрыш шайбы, с целью поразить ворота соперника. За каждую заброшенную шайбу игроки атаки получаю 1 зачётное очко каждый. Защитники получают очко за каждый перехват с выносом шайбы за пределы игровой зоны. Если игроки команды одеты в тренировочные майки двух цветов, можно устроить соревнование по заброшенным шайбам среди «команд», одетых в разные джерси. Важно чтобы каждый из игроков за время тренировки сыграл на всех позициях данного упражнения.
