Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом? 🤯 ЗОЖ марафон ФКР подготовил для вас серию подкастов - полезных разговоров с экспертами «Тело - мой дом». Сегодня поговорим о стрессе, который хоть немного присутствует в жизни каждого, а у кого-то стресс вообще на ежедневной основе. Психолог сектора экстренного реагирования и психологического консультирования ФКЦ МГППУ Юлия Валерьевна Березянская рассказала, что такое стресс, можно ли заранее подготовить психику к переживанию стресса в мягком ключе и поделилась техниками борьбы со стрессом. Вопросы Юлии Валерьевне вы можете задать в комментариях к посту, она ответит ❤