Guest
Уже почти год мы публично говорим о фитнес-контенте, который попадает в наше поле зрения. Более того, у нас хватает наглости не переходить на личности и подкреплять свои слова научными данными. Однако некоторые блогеры, похоже, считают такое поведение слишком старомодным… Ну, что ж, пора начинать соответствовать их высоким стандартам! Тайм-коды: 0:00 — Бла-бла-бла 0:56 — Как узнать, что мы получили пользу от использования читинга? 12:45 — Критика названия нашего канала от Evolution Yeti 13:58 — Наша придирка №1 29:09 — Наша придирка №2 48:44 — Апелляция к природе от Evolution Yeti №1 49:39 — Что такое читинг по мнению Йети и Точно Тренеров 53:35 — “Наша“ Обсосанная Чистая Техника (ОЧТ) 57:37 — Внутренний фокус внимания и ОЧТ 1:04:15 — Апелляция к природе от Evolution Yeti №2 1:06:25 — “Неоптимальная биомеханика“ бицепса бедра 1:12:37 — Обсуждаем Швабромена-Медведева (1) 1:17:14 — Умная биомеханика 2.0 от Evolution Yeti или наша придирка №3 1:37:51 — Наша придирка №4 1:46:16 — Наша придирка №5 (оптимальная длина саркомеров бицепса) 1:48:33 — “Опасность“ упражнения сгибания рук на скамье Скотта 2:11:35 — “Безопасность читинга“ 2:19:03 — Кинезиофобия 2:20:08 — Обсуждаем Швабромена-Медведева (2) 2:20:45 — Неприятные ощущения во время выполнения упражнений 2:22:15 — Занимательная физика для Evolution Yeti 2:23:51 — Обоснованность методологии Йети “эффективных упражнений“ (1) 2:26:27 — Йети нужно больше придирок 2:27:45 — Наша придирка №6 (ОЧТ — это не более 50% ПМ) 2:36:00 — Наша придирка №7 (“до отказа доходят дебелы“) 2:46:04 — Наша придирка №8 (тренируй движение, а не мышцу и опять 50% ПМ) 2:54:25 — Обсуждаем Швабромена-Медведева (3) 3:00:11 — Так что такое читинг? 3:11:54 — “Эти два дебила не ориентируется ни в чем, но...“ 3:14:49 — ОЧТ — это не безопасно, а читинг... 3:20:00 — Зависимость “сила-скорость“ 3:22:44 — Бабушко-тренинг 2.0 3:23:45 — Обоснованность методологии Йети “эффективных упражнений“ (2) 3:25:05 — Факторы, от которых зависит мышечная сила 3:27:13 — “Принцип размера“ Ханнемана 3:29:16 — Как часто нужно использовать читинг? 3:37:10 — Так сила важна или нет? Эффективность внутреннего фокуса внимания 3:40:50 — Линейная прогрессия нагрузки не работает на подготовленных тренирующихся? 3:42:27 — Даём академическое определение ОЧТ 3:45:24 — Обсуждаем тренировочный прогресс Evolution Yeti 3:48:54 — Циклирование — это не читинг. 3:51:38 — Что такое интенсивность по Evolution Yeti 3:54:12 — Что такое манипуляция? 3:55:24 — Наша придирка №9 (какая прогрессия нагрузки лучше для роста мышц?) 4:04:05 — Связь силы и мышечной массы 4:05:37 — “Ощущения читинга“ или что такое читингометр? 4:24:33 — Астероидная ярость Йети 🎯 Получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - 🎥 Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - Подписывайся на ☟ - TELEGRAM:
