Как быстро похудеть Как быстро накачаться Сесть на шпагат Как оставаться молодым Бросить пить

Делюсь своим опытом, как я смог бросить пить алкоголь, как изменил свою жизнь, о правильном питании, о то как быть здоровым и красивым. Так же я расскажу, как я бросил пить алкоголь. Делись с друзьями, ставь лак и пиши комментарий. Приятного просмотра. Индивидуальный План питания Whatsapp 79992284535 Курс “Криптолюди“ для новичков Whatsapp 79992284535 ✨ Improve Photo | Bot Автоматическая обработка фотографий с помощью нейросетей : Зарегистрируйтесь в MEGA и получите бесплатно 20 ГБ хранилища навсегда. !Yi5GBKxL Подпишись на канал, приятного просмотра! #antalya #визаран #кипр #турция2023 #luckylive 🌍Написать мне: ➡What'sApp: 79992284535 ➡Telegram : ➡Instagram: VK 📩сотрудничество: 🖊Отвечаю на комментарии под видео По Недвижимости в Турции Whatsapp 79992284535 ________________________________________________________________________________________________ Самый большой каталог недвижимости в Турции: ________________________________________________________________________________________________ Мои услуги: - Обучение по криптовалютам. Покупка/Продажа/Обмен/Хранение; - Аренда/Покупка недвижимости; - Обмен Руб. (доллар) - Лира; ______________________________________________________________________________________________ 💰Поддержи мой проект и меня. Каждое ваше вознаграждение помогает мне делать выпуски интереснее и качественнее: Донаты: USDT TRC20 TJ4nAdsd3X9Fzp2ZDdrCASJBMWkT5Ce32a USDT Optimism 0x58cec55c0addb45741b03ffbaeeb8d4c964173ff BTC 1L9cBYRYquRp8T1P13FHsFa1DE1Bb2DiE1 ETH ERC20 0x58cec55c0addb45741b03ffbaeeb8d4c964173ff карта Росбанк 79992284535 через Система Быстрых Платежей @luckylive_ 00:00 вступление 01:32 о вредных привычках 02:29 алкоголизм и как бросить пить 03:51 первые шаги после пьянства 05:44 жир или вода? 06:57 как правильно поставить цель? 07:32 нет времени на спорт? 08:21 стоит ли качаться и растить мышцы? 09:21 мой опыт похудения 10:14 моя тренировка на улице (брейк-данс) 11:22 накачаться? похудеть? или стать здоровым? 14:05 Как я тренируюсь? 14:20 Кардио тренировка 16:00 Растяжка 17:44 силовые упражнения 19:50 сколько делать подходов 20:26 как заставить себя тренироваться 21:08 мои приоритеты 21:11 3 место “кардио упражнения“ 21:42 2 место “питание“ 23:02 1 место “гормоны“ 25:30 выводы 25:46 чем я могу помочь вам