Как прокачать нижнюю часть живота Пробуй эту тренировку на пресс.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео показываю быструю тренировку пресса с акцентом на его нижнюю часть. Физиологически, прямая мышца живота - единое целое. Соответственно тренируются сразу все зоны. Но есть некоторые упражнения на пресс, которые немного смещают нагрузку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N2JSbmltRWdhelRaRDVManFRM01FTkxheHkrNUx3QmdSODMzOVp3TlIydz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как восстановить суставы за копейки: ЗАБЫТЫЕ рецепты от врача

1 month ago

00:18:01

Как восстановить суставы за копейки: ЗАБЫТЫЕ рецепты от врача

1 21%

Узнай, как создать высококачественное видео с Veo 3 БЕСПЛАТНО!

2 months ago

00:00:09

Узнай, как создать высококачественное видео с Veo 3 БЕСПЛАТНО!

4 77%

Это не фото это акварель! Смотри, как рождается живая сцена | художник Константин Стерхов

2 months ago

00:56:36

Это не фото это акварель! Смотри, как рождается живая сцена | художник Константин Стерхов

4 25%

ЗАДОНАТИЛ РУБЛЕЙ НА ONLINE RP СТАЛ САМЫМ БОГАТЫМ ИГРОКОМ НА СЕРВЕРЕ ЗА 150000 ONLINE RP

3 months ago

00:04:05

ЗАДОНАТИЛ РУБЛЕЙ НА ONLINE RP СТАЛ САМЫМ БОГАТЫМ ИГРОКОМ НА СЕРВЕРЕ ЗА 150000 ONLINE RP

0 58%

САМЫЕ ИСТЕРИЧНЫЕ И СЛОЖНЫЕ женщины родились в ЭТИ даты

4 months ago

00:24:13

САМЫЕ ИСТЕРИЧНЫЕ И СЛОЖНЫЕ женщины родились в ЭТИ даты

0 53%

Как увеличить разрешение RAW в 4 раза

5 months ago

00:29:54

Как увеличить разрешение RAW в 4 раза

4 60%

Как формируется мозг и мышление ребенка Татьяна Черниговская

7 months ago

00:23:01

Как формируется мозг и мышление ребенка Татьяна Черниговская

0 33%

Больные почки и отказ почек. Как вылечить и предотвратить

7 months ago

00:17:18

Больные почки и отказ почек. Как вылечить и предотвратить

0 49%

УЧУ ИГРАТЬ НА 5000 СРЕДНЕГО ● ВАЖНЫЕ ПРИНЦИПЫ! ● ОБУЧЕНИЕ ОТ СТАТИСТА №50

7 months ago

00:32:43

УЧУ ИГРАТЬ НА 5000 СРЕДНЕГО ● ВАЖНЫЕ ПРИНЦИПЫ! ● ОБУЧЕНИЕ ОТ СТАТИСТА №50

0 28%

ПРОШЁЛ ВСЮ СНЕГУРОЧКУ НАГРАДА ЗА ПРОХОЖДЕНИЕ КВЕСТОВ EnergyGrief I Reallyworld

7 months ago

00:11:20

ПРОШЁЛ ВСЮ СНЕГУРОЧКУ НАГРАДА ЗА ПРОХОЖДЕНИЕ КВЕСТОВ EnergyGrief I Reallyworld

4 20%

Siberian Wellness: здесь каждый находит то, что искал!

7 months ago

00:01:06

Siberian Wellness: здесь каждый находит то, что искал!

0 28%

Где и как искать квалифицированных сотрудников в стоматологической клинике

9 months ago

01:12:27

Где и как искать квалифицированных сотрудников в стоматологической клинике

0 83%

НЕ СКИПАЙ ЧАСКУ в Genshin Impact! #shorts #геншинимпакт #геншин

9 months ago

00:00:31

НЕ СКИПАЙ ЧАСКУ в Genshin Impact! #shorts #геншинимпакт #геншин

0 84%

Извне(From) - Разбор Теорий - Интересные Факты

9 months ago

00:16:21

Извне(From) - Разбор Теорий - Интересные Факты

17 77%

Виды рифм. Как рифмовать Точные, неточные, банальные рифмы

9 months ago

00:15:38

Виды рифм. Как рифмовать Точные, неточные, банальные рифмы

0 74%

Руководство для новичков 2024 | MORDHAU Гайд

9 months ago

00:44:28

Руководство для новичков 2024 | MORDHAU Гайд

0 13%

Blitz ублюдки 69! Самые КОНЧЕННЫЕ 10 УРОВНИ в 2024! От них БОМБЯТ даже СТАТИСТЫ в WoT Blitz!

9 months ago

00:19:22

Blitz ублюдки 69! Самые КОНЧЕННЫЕ 10 УРОВНИ в 2024! От них БОМБЯТ даже СТАТИСТЫ в WoT Blitz!

0 34%

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

9 months ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

0 50%

Привлечение Идеального Партнера (ночное программирование)

9 months ago

00:11:52

Привлечение Идеального Партнера (ночное программирование)

0 65%

Как простить предательство

9 months ago

00:00:56

Как простить предательство

0 31%

ЭТОГО ВРАЧА НАЗЫВАЮТ НАСТОЯЩИМ ГЕНИЕМ! Рахул Джандиал 3 Совета как Прокачать Мозг

9 months ago

00:14:02

ЭТОГО ВРАЧА НАЗЫВАЮТ НАСТОЯЩИМ ГЕНИЕМ! Рахул Джандиал 3 Совета как Прокачать Мозг

0 93%

Когда друг сказал, что умеет водить#вождениум#shorts#automobile#авто#прикол#смех#юмор#мем

9 months ago

00:01:00

Когда друг сказал, что умеет водить#вождениум#shorts#automobile#авто#прикол#смех#юмор#мем

0 56%

На что обменять яблоки | Stay Out | Stalker Online

9 months ago

00:07:19

На что обменять яблоки | Stay Out | Stalker Online

0 25%

ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном

9 months ago

01:03:15

ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном

0 16%

0 Comments

Guest