Guest
Ейский Ситизен - серия 3 / Исключительно короче, но лучше, чем не нормативно / Посчитай короче ))) 00:00 Покупка ламината и создание рабочего места • Автор видео рассказывает о своем намерении купить ламинат и создать комфортное рабочее место. • Он планирует использовать ламинат для создания столешницы и мягкого кресла. 03:14 Поездка на строительный рынок • Автор отправляется на строительный рынок, чтобы купить ламинат и другие материалы. • Он обсуждает различные виды ламината и выбирает подходящий. 10:16 Создание рабочего места • Автор делает замеры и планирует обрезать ламинат, чтобы создать комфортное рабочее место. • Он также обсуждает необходимость использования резинового коврика для удобства. 16:05 Завершение работы • Автор заканчивает создание рабочего места и делится своими впечатлениями о процессе. • Он также рассказывает о своем опыте использования программы Яндекс.Карты для навигации. 17:00 Гормональный фон и его влияние на здоровье • В видео обсуждается важность гормонального фона для здоровья и качества жизни. • Гормоны управляют всеми процессами в организме, включая настроение, сон, аппетит и обмен веществ. 20:19 Тестостерон и его влияние на здоровье • Тестостерон является строительным гормоном, который влияет на здоровье костей, суставов и мышц. • Недостаток тестостерона может привести к остеопорозу, артрозу и другим заболеваниям. 21:15 Гормональный профиль и его значение • Для поддержания здоровья необходимо изучить свой гормональный профиль и определить, какие гормоны и минералы необходимы для организма. • Консультация с врачом-андрологом поможет определить уровень гормонов и назначить правильное лечение. 28:36 Самолечение и его опасность • Самолечение может быть опасным и привести к ухудшению здоровья. • Важно обращаться за консультацией к специалистам и не заниматься самолечением. 30:30 Обсуждение важности пунктуальности • Автор обсуждает важность пунктуальности и то, как она помогает быть организованным и здоровым. • Он приводит примеры людей, которые доводят свое здоровье до критического состояния, и рассказывает о важности своевременного обращения к врачу. 32:10 Разговор о развитии навыков общения • Автор говорит о том, что ему нравится общаться с людьми и делиться своим опытом. • Он обсуждает, как важно быть самим собой и не пытаться казаться лучше, чем есть на самом деле. 36:37 Обсуждение работы и использования помощников • Автор рассказывает о своей работе и о том, как он использует помощников для выполнения рутинных задач. • Он подчеркивает важность мотивации и желания для достижения успеха в любой области. 40:17 Завершение видео и планы на будущее • Автор заканчивает видео и рассказывает о своих планах на будущее, включая создание фильма о своей работе и тренировках. • Он также обсуждает свою площадку для тренировок, которая находится на берегу моря. Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏. 📍 Мой телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Личная страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 👉 Ваш, Ейский Ситизен.
