Guest
Рич Гаспари - легенда бодибилдинга, чья уникальная диета и тренировки стали секретом его успеха. В последнем интервью он рассказал о своем подходе к питанию, углеводном истощении и изменениях в тренировках после 60. Гаспари выделил роль правильного питания, используя методы углеводного истощения и отказываясь от сахара. Стремясь к идеальной форме, он пересмотрел свое отношение к тренировкам, фокусируясь на ощущении пампа и тренировке до отказа, а не на тяжесть весов. Для него важен процесс и результат, а не количество килограммов. Гаспари - пример постоянного совершенствования и преодоления любых препятствий, вдохновляющий других бодибилдеров. Качалка | Тренажерный зал Всем зашедшим на огонек! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете репостить наши записи!!
