Guest
Таблицы сна твердят нам, что дети должны спать по 11-12 часов, а заголовки из рилс призывают «сделать это…, чтобы ребенок спал всю ночь без пробуждений!» Но давайте посмотрим правде (точнее, одному из многих исследований) в глаза: — в нем принимали участие 388 мам и малышей в возрасте 6 и 12 месяцев — за период непрерывного сна (то самое «всю ночь») взяли цифру 6 и 8 (!) часов — в 6 месяцев только 62.4% детей могли спать 6 часов подряд, 8 часов подряд — 43% — в 12 месяцев число спящих 6 часов без пробуждений выросло всего на 10% и 56.6% могли спать 8 часов подряд. Беспробудный ночной сон исключительной «нормой» назвать нельзя (до года так точно). Да, это приятно. Очень. А еще это искусственно сформированное завышенное ожидание от здорового «ненатренированного» с помощью СЗ ребенка. А вот действительно к «не норме» мы можем отнести очень частые пробуждения по ночам. 🔥Пишите слово «МЕТОДИЧКА» и я вышлю вам гайд о том, как их устранить, чтобы спать крепче. 📽️ @
