Планка (канал Workout)

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Jan 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Планка-одно из самых лучших упражнений, укрепляющих мышцы пресса, рук, ног и спины! Не поленитесь постоять в планке от 30 секунд, увеличивая время выполнения с каждым днем. На видео представлено множество вариантов выполнения планок- усложненных, динамичных, боковых и тд. Вперед за красивым и стройным телом! Подписывайтесь на нас: YouTube: ВКонтакте: Instagram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N212S0dDeWNlM2l3R0lNaFFNeUlpV3dJbjJ5azRWTGpOWnl5ZU1kZW5zZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НЕ ДЕЛАЙ МАНСАРДУ без КАПЕЛЬНИКА! Правильная установка планки капельника своими руками

5 hours ago

00:01:43

НЕ ДЕЛАЙ МАНСАРДУ без КАПЕЛЬНИКА! Правильная установка планки капельника своими руками

11 88%

14 декабря. День в истории.

7 hours ago

00:10:40

14 декабря. День в истории.

1 64%

- Талгат7174 Планка ФМ на ВЭФ 214-216, 317. Ремонт блока питания.

10 hours ago

00:09:46

- Талгат7174 Планка ФМ на ВЭФ 214-216, 317. Ремонт блока питания.

2 45%

STRONG мне удалось НАЙТИ БАГ в ИГРЕ !! поймал ЛУЧШИХ СЕКРЕТНЫХ КУМИРОВ в ОТКРЫТИИ ПАКОВ в FC MOBILE

21 hour ago

00:25:44

STRONG мне удалось НАЙТИ БАГ в ИГРЕ !! поймал ЛУЧШИХ СЕКРЕТНЫХ КУМИРОВ в ОТКРЫТИИ ПАКОВ в FC MOBILE

88 45%

МАСТЕР-КЛАСС УДЛИНЕННЫЙ ДЖЕМПЕР / ПЛАТЬЕ 3 ЧАСТЬ. Вяжем подрезы рукавов без дырочек и сужаем рукав до манжеты.

1 day ago

00:17:57

МАСТЕР-КЛАСС УДЛИНЕННЫЙ ДЖЕМПЕР / ПЛАТЬЕ 3 ЧАСТЬ. Вяжем подрезы рукавов без дырочек и сужаем рукав до манжеты.

240 58%

Ружьё BR-12 от турецкой компании Rec Arms

1 day ago

00:07:25

Ружьё BR-12 от турецкой компании Rec Arms

3 6%

Небольшой обзор и мое мнение о игре Street Outlaws 2: Winner Takes All (2021)

1 day ago

00:04:49

Небольшой обзор и мое мнение о игре Street Outlaws 2: Winner Takes All (2021)

1 28%

ГАРМОНЬ, КОТОРУЮ НЕ СМОГ ПОНЯТЬ /// ВЛАД ШУМКИН

2 days ago

00:11:54

ГАРМОНЬ, КОТОРУЮ НЕ СМОГ ПОНЯТЬ /// ВЛАД ШУМКИН

2.9K 92%

2TRACKMIND I Built My DREAM AUTOMOTIVE Studio in a Mechanic Shop

2 days ago

00:27:23

2TRACKMIND I Built My DREAM AUTOMOTIVE Studio in a Mechanic Shop

3 88%

Авторотация 1 ● Рёв быка

2 days ago

00:09:43

Авторотация 1 ● Рёв быка

40 74%

Угловая мебель для ванной комнаты с раковиной на заказ || ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ

2 days ago

00:03:25

Угловая мебель для ванной комнаты с раковиной на заказ || ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ

697 25%

Профессиональная защита глаз от яркого света от Jimmy Choo JIMENA S LKS для мужчин из Италии в салоне СтокОптика

2 days ago

00:01:34

Профессиональная защита глаз от яркого света от Jimmy Choo JIMENA S LKS для мужчин из Италии в салоне СтокОптика

1 80%

kombat music хардстиль плейлист для тренировок / hardstyle

2 days ago

00:40:24

kombat music хардстиль плейлист для тренировок / hardstyle

27 70%

Дикий Лось ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

2 days ago

00:05:58

Дикий Лось ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

15 77%

МАСТЕР-КЛАСС УДЛИНЕННЫЙ ДЖЕМПЕР / ПЛАТЬЕ 2 ЧАСТЬ. Основная часть и обработка горловины ложной кеттлевкой в карман.

3 days ago

01:00:28

МАСТЕР-КЛАСС УДЛИНЕННЫЙ ДЖЕМПЕР / ПЛАТЬЕ 2 ЧАСТЬ. Основная часть и обработка горловины ложной кеттлевкой в карман.

265 64%

набор мебели для ванной комнаты

3 days ago

00:03:27

набор мебели для ванной комнаты

62 31%

Функциональный тренинг с элементами капоэйры. Занятие 1

3 days ago

00:25:11

Функциональный тренинг с элементами капоэйры. Занятие 1

774 91%

Анастасия Денисенко почему мы никогда не похудеем | вранье породило эру озепмика

3 days ago

00:20:35

Анастасия Денисенко почему мы никогда не похудеем | вранье породило эру озепмика

12 20%

GOOO!!!!!! Мой новый бюджетный мощный мини ПК, про который мало кто знает | Обзор Maibenben PC40

3 days ago

00:09:34

GOOO!!!!!! Мой новый бюджетный мощный мини ПК, про который мало кто знает | Обзор Maibenben PC40

6 36%

НЕТ МОТИВАЦИИ, что делать | Снежа Планк | Физика Вебиум

3 days ago

00:08:21

НЕТ МОТИВАЦИИ, что делать | Снежа Планк | Физика Вебиум

15 11%

РОГАТКА-РУЖЬЁ С НОЖНЫМ ВЗВОДОМ. МОДЕРНИЗАЦИЯ

3 days ago

00:10:23

РОГАТКА-РУЖЬЁ С НОЖНЫМ ВЗВОДОМ. МОДЕРНИЗАЦИЯ

94 75%

МАСТЕР-КЛАСС УДЛИНЕННЫЙ ДЖЕМПЕР / ПЛАТЬЕ 1 ЧАСТЬ. Реглан сверху, расчеты, росток, дополнительное углубление по спинке и полочке.

4 days ago

01:08:07

МАСТЕР-КЛАСС УДЛИНЕННЫЙ ДЖЕМПЕР / ПЛАТЬЕ 1 ЧАСТЬ. Реглан сверху, расчеты, росток, дополнительное углубление по спинке и полочке.

383 33%

STRONG потратил FC POINTS !! чтобы ПОЙМАТЬ ЛУЧШЕГО ИГРОКА в САМОМ ДОРОГОМ ОТКРЫТИИ ПАКОВ в FC MOBILE

4 days ago

00:32:59

STRONG потратил FC POINTS !! чтобы ПОЙМАТЬ ЛУЧШЕГО ИГРОКА в САМОМ ДОРОГОМ ОТКРЫТИИ ПАКОВ в FC MOBILE

292 76%

Симс 4 прохождение Династия Бзик 0,2 30 серия.

4 days ago

00:49:00

Симс 4 прохождение Династия Бзик 0,2 30 серия.

40 61%

0 Comments

Guest