10 Min. Upper Body Foam Rolling For Recovery | w/ Voice-Over Instructions | Follow Along

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

👇🏼 NO TALKING VERSION: 🎥 foam rolling playlist: 🤸🏼‍♀️ A relaxing 10 min. soft tissue release routine with a foam roller/massage ball. 🎯 Target Areas: upper body (upper back/lats, chest, delts, external rotators, biceps & forearm muscles) 💭 How To Use: AFTER your workout OR on your rest day (this is not suitable as a warm up) 🔧 Equipment: foam roller, massage ball (small-medium) ⚡️ my foam roller: (affiliate link) ⚡️ my massage ball: (affiliate link) #foamrolling #softtissuerelease #runningmobility Hey team! Lots of you asked for a foam roller routine - so here it is. 😍 Below you can find some more input & research findings on FR. SOCIALS 📺 Instagram |

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N1lBcVQzS3NHVUxsOGJob29LdDdlODc2K0QzSEJBNE83aTIxY3JrcExVVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema

4 days ago

00:06:04

Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema

2 55%

9-10 #

3 weeks ago

00:09:23

9-10 #

19 9%

After 7 My Only Woman 3 min 31 sec 10:16:90 Red Car D J Webster Red Car

1 month ago

00:03:39

After 7 My Only Woman 3 min 31 sec 10:16:90 Red Car D J Webster Red Car

1 62%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

2 months ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 15%

WASUTA

2 months ago

00:03:36

WASUTA

1 61%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

2 months ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 16%

Как репетитору работать над созданием личного бренда

2 months ago

01:01:16

Как репетитору работать над созданием личного бренда

1 36%

I TURN LEGO C-3PO into 18K C-3PGOLD

2 months ago

00:12:12

I TURN LEGO C-3PO into 18K C-3PGOLD

1 6%

Ambient Melodic Live Looping | Full 1 Hour 18 Min Live Concert | Cologne Germany | Reinhardt Buhr

2 months ago

01:18:18

Ambient Melodic Live Looping | Full 1 Hour 18 Min Live Concert | Cologne Germany | Reinhardt Buhr

1 9%

AMAZING ONLINE BUSIDO

2 months ago

00:00:00

AMAZING ONLINE BUSIDO

1 87%

A State of Trance Episode 1203 (@astateoftrance)

2 months ago

02:01:05

A State of Trance Episode 1203 (@astateoftrance)

1 47%

Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника

2 months ago

00:02:08

Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника

1 78%

Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat

2 months ago

00:13:22

Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat

1 62%

Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства

3 months ago

00:41:09

Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства

1 45%

ПУТИН ДАЛ ЗАДНЮЮ | НОВЫЕ УДАРЫ РАКЕТ | УГЛЕДАРСКИЙ МЯСНИК ПОВЫШЕН | ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

3 months ago

00:21:22

ПУТИН ДАЛ ЗАДНЮЮ | НОВЫЕ УДАРЫ РАКЕТ | УГЛЕДАРСКИЙ МЯСНИК ПОВЫШЕН | ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

1 36%

Рабочая лошадка: снегоход IRBIS TUNGUS 500L 2024

3 months ago

00:01:58

Рабочая лошадка: снегоход IRBIS TUNGUS 500L 2024

4 49%

DIY / Мастер класс новогодняя корона для костюма снежинки/ christmas crown

4 months ago

00:29:00

DIY / Мастер класс новогодняя корона для костюма снежинки/ christmas crown

1 85%

Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!

4 months ago

00:20:59

Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!

1 51%

Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают

4 months ago

00:31:13

Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают

1 72%

A C Bhaktivedanta Swami Prabhupada Japa (Chanting in a Japanese thunderstorm)

4 months ago

08:05:48

A C Bhaktivedanta Swami Prabhupada Japa (Chanting in a Japanese thunderstorm)

1 59%

Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 ОБЗОР и ТЕСТ

4 months ago

00:08:48

Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 ОБЗОР и ТЕСТ

1 20%

Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#

4 months ago

00:05:49

Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#

1 84%

#наследство #нотариус наследные дела, #ЗАГС, #Роддом #Роды

4 months ago

03:34:20

#наследство #нотариус наследные дела, #ЗАГС, #Роддом #Роды

2 55%

Мечтатели 10 серия (русская озвучка)

4 months ago

00:43:40

Мечтатели 10 серия (русская озвучка)

1 88%

0 Comments

Guest