Упражнения на пресс - неотъемлемая часть тренировок по бодибилдингу. Сидя на стуле, вы можете эффективно нагружать мышцы пресса, укреплять корсет мышц и формировать идеальный рельеф. Это отличный способ улучшить осанку, укрепить мышцы спины и предотвратить боли в пояснице. Не забывайте о правильном питании и регулярных тренировках для достижения желаемых результатов! 💪🔥 Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!
Hide player controls
Hide resume playing