Как ходить, чтобы укрепить мышцы. Гуляем 10 км С ПОЛЬЗОЙ

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Делаете 10 тысяч шагов за день? Круто! Но вы хоть какой-нибудь эффект ощущаете от этих прогулок? Моё чутьё подсказывает, что ответ - нет. Давайте я вам расскажу и покажу, как нужно ходить, чтобы получить реальную пользу (и удовольствие) даже от 100 пройденных шагов, а не вот это вот всё Онлайн консультация: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N1gzTHVlcHdsOG9QWTNRVWxzZnArbW5McFFEeUwrVk9VeDc5UjFpeDhlND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Video frn БЬЮТИ КУРСЫ | ЯРОСЛАВЛЬ | ПОДОЛОГИЯ | ОБУЧЕНИЕ

just now

00:00:05

Video frn БЬЮТИ КУРСЫ | ЯРОСЛАВЛЬ | ПОДОЛОГИЯ | ОБУЧЕНИЕ

1 87%

РАБОТА УДАЛЕННАЯ НА ДОМУ ДЛЯ ДЕВУШЕК

recently

00:01:59

РАБОТА УДАЛЕННАЯ НА ДОМУ ДЛЯ ДЕВУШЕК

1 36%

КАК УЛУЧШИТЬ ПРОСТАТУ УРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ У МУЖЧИН СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

20 minutes ago

00:01:15

КАК УЛУЧШИТЬ ПРОСТАТУ УРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ У МУЖЧИН СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

1 52%

Бумер-Тает жизнь как лёд и уходит.mp4

20 minutes ago

00:05:09

Бумер-Тает жизнь как лёд и уходит.mp4

1 10%

Блокада плечевого сустава лекарства Тибетский сбор какие травы входят в состав

28 minutes ago

00:01:32

Блокада плечевого сустава лекарства Тибетский сбор какие травы входят в состав

1 6%

Как по-английски сказать изменить Начни использовать alter уже через 3 минуты и говори как профессионал!

33 minutes ago

00:03:45

Как по-английски сказать изменить Начни использовать alter уже через 3 минуты и говори как профессионал!

4 95%

РАБОТУ В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ НОВОСИБИРСК КУРС ПАССИВНЫЙ ЗАРАБОТОК НА PUSH ПОДПИСКАХ

38 minutes ago

00:01:11

РАБОТУ В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ НОВОСИБИРСК КУРС ПАССИВНЫЙ ЗАРАБОТОК НА PUSH ПОДПИСКАХ

1 52%

Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы любители истории собираются в пар

41 minute ago

00:01:56

Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы любители истории собираются в пар

1 78%

Я сам приготовил хот-дог быстро вкусно

43 minutes ago

00:03:15

Я сам приготовил хот-дог быстро вкусно

148 90%

плачет осень уходя

48 minutes ago

00:02:32

плачет осень уходя

1 68%

Андрюша Прокофьев ДАВИД GSPD - РАЗВОД С DEAD BLONDE. ПРО ПИРОКИНЕЗИСА И БУКЕРА. КОРОЛЬ БИФОВ

57 minutes ago

01:24:33

Андрюша Прокофьев ДАВИД GSPD - РАЗВОД С DEAD BLONDE. ПРО ПИРОКИНЕЗИСА И БУКЕРА. КОРОЛЬ БИФОВ

4 38%

DatoKadze Артем Мамаев | Иван Бобровников | Авторитет Мысли (AM podcast #170)

57 minutes ago

03:14:24

DatoKadze Артем Мамаев | Иван Бобровников | Авторитет Мысли (AM podcast #170)

1 20%

DatoKadze Игорь Тарлецкий | Тема Емельянов | Авторитет Мысли (AM podcast #172)

1 hour ago

02:49:41

DatoKadze Игорь Тарлецкий | Тема Емельянов | Авторитет Мысли (AM podcast #172)

1 51%

ОБУЧЕНИЕ JAVASCRIPT С НУЛЯ БЕСПЛАТНО ОНЛАЙН КУРСЫ ПО ИТ РФ ОТЗЫВЫ

1 hour ago

00:02:11

ОБУЧЕНИЕ JAVASCRIPT С НУЛЯ БЕСПЛАТНО ОНЛАЙН КУРСЫ ПО ИТ РФ ОТЗЫВЫ

1 13%

как сесть на шпагат 2 движения

1 hour ago

00:02:08

как сесть на шпагат 2 движения

1 84%

Как то это не по мужски получается.

1 hour ago

00:02:00

Как то это не по мужски получается.

2.3K 35%

КАК СБИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОЖИЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ КАПТОПРИЛ СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ ДОЗА

1 hour ago

00:01:01

КАК СБИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОЖИЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ КАПТОПРИЛ СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ ДОЗА

1 72%

Как СПАСТИ ГЛАЗА особыми движениями СТОП, улучшить питание сетчатки и хрусталика_ (1).mp4

1 hour ago

00:09:41

Как СПАСТИ ГЛАЗА особыми движениями СТОП, улучшить питание сетчатки и хрусталика_ (1).mp4

1 66%

Убрать жир с боков сзади Лида для похудения отзывы 2024

1 hour ago

00:01:03

Убрать жир с боков сзади Лида для похудения отзывы 2024

1 85%

Двойной маятник простейший механизм для демонстрации хаотичного движения

1 hour ago

00:00:14

Двойной маятник простейший механизм для демонстрации хаотичного движения

57 7%

уходи и дверь закрой у меня теперь другой мне не нужен больше твой номер в книжке записной

2 hours ago

00:03:44

уходи и дверь закрой у меня теперь другой мне не нужен больше твой номер в книжке записной

42 61%

Волошин гр.08а-24 Стоянка задним ходом под 90 градусов

2 hours ago

00:01:23

Волошин гр.08а-24 Стоянка задним ходом под 90 градусов

45 83%

Уход как Искусство

2 hours ago

00:02:26

Уход как Искусство

15 85%

Как научится делать мостик 2 движения

2 hours ago

00:01:21

Как научится делать мостик 2 движения

2 77%

0 Comments

Guest