Самое базовое, простое и эффективное упражнение на мышцы ?? спины – подтягивания! Важно только соблюдать ✅ несколько простых правил при выполнении этого упражнения, подробности по ссылке в статье ?? @ #citrusfitness #КаташинскийСергей
Hide player controls
Hide resume playing