3 правила употребления мяса. Сырое мясо. Карнивор и Кето.

3 правила употребления мяса. Сырое мясо. Красное мясо. В этом видео я рассказал о том как правильно есть мясо. Безопасное потребление красного мяса в первую очередь зависит от его качества. Так же немаловажным аспектом включения красного мяса в свои рацион является минимальная термическая обработка и максимальная приближенность к сырому мясу, так будет сохранена наибольшая биологическая ценность. Сочетать мясо следует с органами животных и косными бульонами, придерживаясь принципов карнивор диеты и кето питания. Также оптимально есть его вместе с зеленью и некрахмальными овощами(в них нет необходимости) #кето #карнивор 00:00 - 3 правила употребления мяса 00:16 - Самое важное правило 02:45 - Минимум термообработки 04:39 - С чем есть мясо 06:33 - Листовая зелень 08:45 - Важный момент-Овощи 10:43 - Где взять качественное мясо