Guest
Все плюсы и минусы умных 3D тренировок в одном видео! ✅ Вступить в закрытый клуб: - там ещё больше полезностей и советов! Ребята, всем привет! Сегодня мы поговорим с вами о том, как именно работают умные 3D тренировки и для кого они будут полезны. Разберём основные принципы этих тренировок: сколько заниматься, когда заниматься, кому можно их выполнять, кому нельзя. А также обсудим как 3D тренировки могут изменить ваше тело и сравним их с обычным фитнесом! 0:00 Приветствие 0:42 Умные 3D тренировки - что это? 2:24 Чем 3D тренировки отличаются от фитнеса? 3:06 Заниматься 3D тренировками можно без веса 4:48 Как эти тренировки улучшают осанку и другие группы мышц? 5:41 После 3D тренировок мышцы не “сдуваются“ 6:35 Кому подойдут эти тренировки? 7:29 “Слепые“ зоны в вашем теле! 8:38 Как часто нужно заниматься? 9:43 Заключение 9:53 ГАЙД по здоровым привычкам! Опираясь на свой опыт и опыт своих учеников, я могу сказать, что 3Д тренировки работают просто фантастически! Пишите в комментариях свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос! ✅ Другие видео, которые будут вам интересны: Умная 3D тренировка на ягодицы ДОМА за 20 минут Красивые ягодицы 3D тренировка 3D тренировка на все тело 35мин Умная зарядка 20 мин. Гибкость и тонус ✅ Записаться на консультацию: ✅ Вступить в наш закрытый клуб Telegram: ✅ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками: 📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️ Качаем ПРЕСС. Плоский живот Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА Мышцы ТАЗОВОГО ДНА Тренировки на ВСЕ ТЕЛО Умные 3D-тренировки Лучшие утренние ЗАРЯДКИ Секреты СТРОЙНОСТИ Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ МАРТ. Программа тренировок Апрель. Программа тренировок ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход! Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм? Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели! #3Dтренировки #3Dупражнения #умныетренировки #тренировкидлядевушек #тренировкидома #тренировка #фитнес
