Guest
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)В формате сохранен издательский макет. Жанры: #Бессонница #Здоровый_образ_жизни #Здоровый_сон #Здоровье #Медицина #Мировой_бестселлер #Научно-популярная_литература #Сновидения Авторы: Мэттью Уолкер Личная страница автора: ♥ Слушайте онлайн книгу Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях, Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом. ♥ Бессонница Здоровый_образ_жизни Здоровый_сон Здоровье Медицина Мировой_бестселлер Научно-популярная_литература Сновидения нет порно,нет секса (no sex no porno)
