Приседание на стене Укрепление нижней части тела, для комфорта

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте прямо, прислонившись спиной и ягодицами к стене. Выйдите ногами вперед, сохраняя контакт со стеной. Ноги должны быть шире ширины бедер, ступни немного вывернуты. Сползайте вниз по стене в присед настолько, насколько вам удобно. Задержитесь в этом положении, а затем скользите обратно вверх, проводя движение через ягодичные мышцы. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Рассеянный_склероз #Без_оборудования #Болезнь_Паркинсона #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___изометрия #Инсульт #Подросток #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N1A4L3ozaTF1cWk0bFN2em5EbDhkdWs4KzBFcHp2N0ZJdDNoY0hQZWRRND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Наприседала

35 minutes ago

00:01:11

Наприседала

1 8%

Приседания на коленях

5 hours ago

00:00:11

Приседания на коленях

29 84%

БЕЗ ЭТОГО МОДА ТЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ ИГРАТЬ В RESIDENT EVIL 4 | CHARACTER SWAP TRAINER MOD

7 hours ago

00:36:40

БЕЗ ЭТОГО МОДА ТЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ ИГРАТЬ В RESIDENT EVIL 4 | CHARACTER SWAP TRAINER MOD

1 33%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

8 hours ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 18%

Фишка в становой тяге, +20-50 кг к результату.

8 hours ago

00:01:28

Фишка в становой тяге, +20-50 кг к результату.

1 48%

Лысый застрял в Hearthstone №26 ( +18 Бывают маты )

9 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №26 ( +18 Бывают маты )

1 57%

КОНКУРС НА НОВЫЙ ДНК НА EVOLVE RP / РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

9 hours ago

00:00:00

КОНКУРС НА НОВЫЙ ДНК НА EVOLVE RP / РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

1 45%

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

11 hours ago

00:06:05

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

1 9%

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

11 hours ago

00:08:37

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

1 33%

Стрим Grocery Store Simulator

11 hours ago

00:00:00

Стрим Grocery Store Simulator

1 30%

НАЧИНАЕМ СЮЖЕТКУСТРИМ И ПРОХОЖДЕНИЕ РАФТА С БРАТОМБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

12 hours ago

00:00:00

НАЧИНАЕМ СЮЖЕТКУСТРИМ И ПРОХОЖДЕНИЕ РАФТА С БРАТОМБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

1 94%

Самое эффективное упражнение. 108 приседаний с Леной Пятибрат

13 hours ago

00:07:47

Самое эффективное упражнение. 108 приседаний с Леной Пятибрат

1 45%

Plie лицом к станку. . Классический станок.

13 hours ago

00:02:42

Plie лицом к станку. . Классический станок.

1 41%

Сплит приседания со штангой на спине

14 hours ago

00:00:28

Сплит приседания со штангой на спине

1 76%

Лысый застрял в Hearthstone №25 ( +18 Бывают маты )

15 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №25 ( +18 Бывают маты )

1 78%

Самые СИЛЬНЫЕ люди всех времен от ChatGPT (Топ 10)

16 hours ago

00:08:05

Самые СИЛЬНЫЕ люди всех времен от ChatGPT (Топ 10)

1 22%

СТРИМ CS2 | АПАЕМ ГЛОБАЛА | CSGO | СТРИМ КС 2 ПРЯМОЙ ЭФИР FACEIT, ФЕЙСИТ, ММ #csgo #cs2 #shorts

17 hours ago

00:00:00

СТРИМ CS2 | АПАЕМ ГЛОБАЛА | CSGO | СТРИМ КС 2 ПРЯМОЙ ЭФИР FACEIT, ФЕЙСИТ, ММ #csgo #cs2 #shorts

1 18%

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

18 hours ago

00:06:13

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

7 84%

Качалка | Тренажерный зал

19 hours ago

00:01:39

Качалка | Тренажерный зал

257 43%

Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота Делай ЭТО упражнение 100 раз

20 hours ago

00:07:18

Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота Делай ЭТО упражнение 100 раз

1 49%

Веревочка Основные движения русского народного танца

22 hours ago

00:05:41

Веревочка Основные движения русского народного танца

1 52%

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

22 hours ago

02:24:51

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

1 83%

Хамзата Чимаева сравнили с Эриком Давидычем после видео с тренировки

24 hours ago

00:01:16

Хамзата Чимаева сравнили с Эриком Давидычем после видео с тренировки

13.7K 8%

20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без нагрузки на колени/ без приседаний, без выпадов

24 hours ago

00:21:05

20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без нагрузки на колени/ без приседаний, без выпадов

1 46%

0 Comments

Guest