А это точно депрессия Деморализация и депрессия как отличить и понять, что нужна помощь

В этом выпуске я решила затронуть важную тему. Сегодня мы поговорим про депрессию. Что это такое и как отличить ее от деморализации. На что важно обратить внимание и как можно себе помочь. 00:00 Приветствие 00:21 Тема видео 00:32 Что такое депрессия 01:05 Как выйти из депрессии 01:40 Как отличить депрессию от деморализации 02:39 Про ложные надежды 03:18 Про ответственность 04:18 Я несчастна сама по себе 05:18 Про тренажер 06:47 Про стыд