Комбинированная супер сет тренировка на весь верх. Суть тренировки в том, что каждый последующий заход сложнее предыдущего и под конец мышцы начинает прожигает “напалмом“. - подтягивания - отжимания на брусьях - отжимания от покрышек - обратные отжимания от покрышки - удержание покрышки
Hide player controls
Hide resume playing