Guest
Рецепт смузи на завтрак l Шоколадный смузи l Банановый смузи [Вкусняшки для Сашки] Время подготовки: 5 мин. Время приготовления: 5 мин. Общее время: 10 мин. Краткое описание Смузи - сытное и полезное лакомство для отличного завтрака! Оно быстро делается, питательно и каждый день разное. Особенно хороши смузи на основе банана после пробежки (а если длительная, то и во время). Здоровья вам и бодрости духа! Тип рецепта: завтраки Вид кухни: веганство Порции: 2 шт. Ингридиенты 2 банана 7 шт. кураги 7 шт. черносолива 1 ст.ложка какао 150 мл воды Приготовление 1. Замочите на ночь курагу и чернослив 2. Положите в блендер все ингридиенты 3. Взбейте до однородного состояния, переложите в бокал украсьте ягодами и наслаждайтесь! Примечания Бананы и сухофрукты дают достаточно сладости, а значит и энергии, до самого обеда. Хорошо сочетаются между собой и не вызывают ощущения тяжести.
