ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

АРАХИСОВЫЕ МАФФИНЫ ⠀ Яйцо C0 - 2 шт Кефир 1% - 100 гр Овсяные хлопья - 100 гр Мука рисовая - 70 гр Арахисовая паста - 70 гр Тёмный шоколад без сахара - 70 гр Разрыхлитель - 5 гр Подсластитель - по вкусу ⠀ Овсянку измельчить в блендере или кофемолке. Яйца взбить миксером до пышной пены. Добавить кефир, арахисовую пасту и подсластитель, ещё немного взбить до объедения. Добавить все сухие ингредиенты - рисовую муку, измельчённые овсяные хлопья и разрыхлитель. Смешать до однородности. Шоколад порубить на небольшие кубики - примерно 2/3 добавить в тесто, часть оставить на украшение. Разложить тесто по формочкам для маффинов. Украсить шоколадом. Отправить в духовку, разогретую до 180С, на 25-30 минут до золотистого цвета. КБЖУ на 100г: 302/11/14/33 Автор рецепта: Понравился рецепт? Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе! Выбери другую тему #рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи