8 МИНУТ АКТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС. СУПЕР ПРЕСС

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Jan 2023

34 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет. Тренировка для мышц пресса. По максимуму задействуем все области живота, прямую мышцу, боковые, низ живота. Тренировка в интервальном стиле: 30 секунд работа/10 секунд отдых. Так же реокмендую делать иные виды интервалов: 20/10, 30/15 и 40/20, это самый оптимальный вариант - 50% отдыха от времени работы. Подписывайтесь на мой инстаграм Мой Вконтакте Музыка в видео: Barren Gates & - Enslaved [NCS Release] T-Mass - Ignoring My Heart [NCS Release] Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно #Пресс #УбратьЖивот #Рельеф #ДикийЛось #6ABSPack #AbWorkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N0cwNytnM0hYa0VJa0RaL3lmQUxmeHN6NTJCTHpoUnk3VUxvWFZoTHhCdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.

9 hours ago

00:00:41

Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.

5 73%

Гол РПТ на последних минутах 1/8 финала Чемпионата России 8х8

10 hours ago

00:00:31

Гол РПТ на последних минутах 1/8 финала Чемпионата России 8х8

429 84%

Вы не представляете, насколько вкусной может быть куриная грудка, приготовленная по этому рецепту!

10 hours ago

00:02:31

Вы не представляете, насколько вкусной может быть куриная грудка, приготовленная по этому рецепту!

1 39%

кулинария

10 hours ago

00:00:39

кулинария

1 5%

Замечательные советские фильмы, которые редко показывают по телевизору

10 hours ago

11:07:56

Замечательные советские фильмы, которые редко показывают по телевизору

4 22%

Транспортировка на двух гидравлических тележках генератор 100кВт длина 3100 ширина 1000мм вес 1500кг

10 hours ago

00:00:38

Транспортировка на двух гидравлических тележках генератор 100кВт длина 3100 ширина 1000мм вес 1500кг

2 16%

Срочная ночная поставка дизельного генератора 30 кВт для Отель г. Витязево

10 hours ago

00:00:21

Срочная ночная поставка дизельного генератора 30 кВт для Отель г. Витязево

3 21%

Собираем дизельные генератор на Китайских, Российских, Корейских, Французских, Английских двигателях

10 hours ago

00:00:27

Собираем дизельные генератор на Китайских, Российских, Корейских, Французских, Английских двигателях

1 77%

Предпродажные испытания дизельных электростанций на Краснодарском заводе генераторов

10 hours ago

00:00:49

Предпродажные испытания дизельных электростанций на Краснодарском заводе генераторов

1 28%

Поставка дизельной электростанции 500кВт для строительства железнодорожной ветки Крымского моста

11 hours ago

00:00:58

Поставка дизельной электростанции 500кВт для строительства железнодорожной ветки Крымского моста

2 68%

Поставка Дизельного генератора 50 кВт в еврокожухе с АВР для Ресторана г. Анапа 40 лет Победы 1

11 hours ago

00:00:25

Поставка Дизельного генератора 50 кВт в еврокожухе с АВР для Ресторана г. Анапа 40 лет Победы 1

1 45%

Поставка ДГУ АД50 Т400 в еврокожухе с АВР для отеля ресторана BELLAGIO г Анапа ул Ленина 216

11 hours ago

00:00:59

Поставка ДГУ АД50 Т400 в еврокожухе с АВР для отеля ресторана BELLAGIO г Анапа ул Ленина 216

1 13%

Поставка дизельных генераторов 200 кВт 8шт и 30 кВт 2шт в кожухе с АВР для Строительной компании

11 hours ago

00:00:53

Поставка дизельных генераторов 200 кВт 8шт и 30 кВт 2шт в кожухе с АВР для Строительной компании

2 19%

Отгрузка дизельных генераторов 100 кВт и 40 кВт для СПК колхоз племзавод Казьминский

11 hours ago

00:00:53

Отгрузка дизельных генераторов 100 кВт и 40 кВт для СПК колхоз племзавод Казьминский

3 54%

Обзор ЖК Legacy / архитектура, инфраструктура / сентябрь 2024 г.

11 hours ago

00:02:02

Обзор ЖК Legacy / архитектура, инфраструктура / сентябрь 2024 г.

2 50%

Отгрузка дизельной электростанции АД200-Т400 для ЗАО ТАНДЕР МАГНИТ СЕМЕЙНЫЙ ГОРОД МИЛЛЕРОВО

11 hours ago

00:00:59

Отгрузка дизельной электростанции АД200-Т400 для ЗАО ТАНДЕР МАГНИТ СЕМЕЙНЫЙ ГОРОД МИЛЛЕРОВО

2 27%

Отгрузка дизельной электростанции 400кВт для ООО ДОРОЖНИК г Симферополь

11 hours ago

00:03:13

Отгрузка дизельной электростанции 400кВт для ООО ДОРОЖНИК г Симферополь

156 61%

Отгрузка дизельной электростанции 80кВт для ООО ЦЕНТР ДИАГНОСТИКИ г Магнитогорск

11 hours ago

00:00:50

Отгрузка дизельной электростанции 80кВт для ООО ЦЕНТР ДИАГНОСТИКИ г Магнитогорск

2 44%

Информация носит предварительный характер

11 hours ago

00:01:15

Информация носит предварительный характер

1 86%

Отгрузка дизельной электростанции 50 кВт для ОАО _Фанагория_

11 hours ago

00:01:01

Отгрузка дизельной электростанции 50 кВт для ОАО _Фанагория_

1 64%

Отгрузка дизельной электростанции 30кВт для Отеля в Дагестане г. Дербент.

11 hours ago

00:00:54

Отгрузка дизельной электростанции 30кВт для Отеля в Дагестане г. Дербент.

3 62%

Отгрузка дизельной электростанции 15 кВт для ООО _СТРОЙСПЕЦМОНТАЖ

11 hours ago

00:00:12

Отгрузка дизельной электростанции 15 кВт для ООО _СТРОЙСПЕЦМОНТАЖ

4 17%

Самодельная Батарея для Гопро 9/10/11/12

12 hours ago

00:06:58

Самодельная Батарея для Гопро 9/10/11/12

10 53%

Вкусная Выпечка

12 hours ago

00:01:19

Вкусная Выпечка

68 78%

0 Comments

Guest