8 МИНУТ АКТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС. СУПЕР ПРЕСС

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Jan 2023

34 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет. Тренировка для мышц пресса. По максимуму задействуем все области живота, прямую мышцу, боковые, низ живота. Тренировка в интервальном стиле: 30 секунд работа/10 секунд отдых. Так же реокмендую делать иные виды интервалов: 20/10, 30/15 и 40/20, это самый оптимальный вариант - 50% отдыха от времени работы. Подписывайтесь на мой инстаграм Мой Вконтакте Музыка в видео: Barren Gates & - Enslaved [NCS Release] T-Mass - Ignoring My Heart [NCS Release] Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно #Пресс #УбратьЖивот #Рельеф #ДикийЛось #6ABSPack #AbWorkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N0cwNytnM0hYa0VJa0RaL3lmQUxmeHN6NTJCTHpoUnk3VUxvWFZoTHhCdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

№116 Городок.Городок На Двух Полушариях

21 minute ago

00:23:37

№116 Городок.Городок На Двух Полушариях

1 18%

Блины с дырочками на манной крупе!!!

48 minutes ago

00:08:21

Блины с дырочками на манной крупе!!!

1 16%

Meine Gromutter hat mir dieses Gericht beigebracht! Jeder kann dieses Rezept zu Hause machen!

1 hour ago

00:06:14

Meine Gromutter hat mir dieses Gericht beigebracht! Jeder kann dieses Rezept zu Hause machen!

1 8%

Как правильно осваивать родовое поместье. Грамотные советы от Сергея Сидоренко

1 hour ago

00:18:33

Как правильно осваивать родовое поместье. Грамотные советы от Сергея Сидоренко

1 79%

Mandy - GTA 5 RP НОВАЯ ИСТОРИЯ с MAJESTIC | GTA 5 RP MAJESTIC DALLAS

1 hour ago

00:04:41

Mandy - GTA 5 RP НОВАЯ ИСТОРИЯ с MAJESTIC | GTA 5 RP MAJESTIC DALLAS

5 22%

7 редких цветов глаз, которые встречаются у людей

2 hours ago

00:10:19

7 редких цветов глаз, которые встречаются у людей

1 36%

Решение за 3 минуты: ответы на ключевые вопросы, которые изменят жизнь

2 hours ago

00:15:13

Решение за 3 минуты: ответы на ключевые вопросы, которые изменят жизнь

1 74%

Мама может!

2 hours ago

00:00:08

Мама может!

6 43%

ЛУЧШИЕ квартиры ВСЕГО ЗА 5 МИЛЛИОНОВ в Анапе! | Обзор 3 квартир

3 hours ago

00:05:58

ЛУЧШИЕ квартиры ВСЕГО ЗА 5 МИЛЛИОНОВ в Анапе! | Обзор 3 квартир

1 56%

ФИЛОСОФИЯ СЛОМАЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

3 hours ago

00:16:25

ФИЛОСОФИЯ СЛОМАЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

1 36%

Денис Вагизов - РАССУЖДЕНИЯ И НАБЛЮДЕНИЯ standup для троих

3 hours ago

00:08:06

Денис Вагизов - РАССУЖДЕНИЯ И НАБЛЮДЕНИЯ standup для троих

1 12%

Regular Dweller Железный дед - Хейхачи! Что показали в трейлере | Tekken 8

4 hours ago

00:14:07

Regular Dweller Железный дед - Хейхачи! Что показали в трейлере | Tekken 8

6 77%

Готовим пп-рулетики! Вкусно и полезно для фигуры

4 hours ago

00:00:41

Готовим пп-рулетики! Вкусно и полезно для фигуры

13 83%

Рецепты к чаю

4 hours ago

00:01:00

Рецепты к чаю

1 59%

Выпечка

4 hours ago

00:00:25

Выпечка

1 75%

777гц Ангельская медитация для глубокого исцеления души. Божественная энергия МГНОВЕННО очистит АУРУ

4 hours ago

04:12:01

777гц Ангельская медитация для глубокого исцеления души. Божественная энергия МГНОВЕННО очистит АУРУ

1 83%

Работа на дому

4 hours ago

00:01:03

Работа на дому

1 36%

Ножеточка nadoba borga ручная

5 hours ago

00:01:33

Ножеточка nadoba borga ручная

1 62%

БЫСТРЫЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

5 hours ago

00:01:41

БЫСТРЫЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

2 29%

Zipper Pouch Ideas in 8 minutes | Gift Ideas!

5 hours ago

00:08:03

Zipper Pouch Ideas in 8 minutes | Gift Ideas!

1 54%

Nur wenige kennen diesen TrickSeit ich von dieser Methode erfahren habe, wende ich sie jedes Malan

5 hours ago

00:11:38

Nur wenige kennen diesen TrickSeit ich von dieser Methode erfahren habe, wende ich sie jedes Malan

1 70%

Angelina Jolies Emotional 8 Minute Standing Ovation at Venice Film Festival 2024

5 hours ago

00:01:18

Angelina Jolies Emotional 8 Minute Standing Ovation at Venice Film Festival 2024

1 49%

Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.

5 hours ago

00:53:06

Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.

1 44%

Что поесть

6 hours ago

00:01:29

Что поесть

2 10%

0 Comments

Guest