Предлагаю вам эффективные комплексы упражнений на раскрытие тазобедренных суставов. Плавно подветет вас к таким сложным асанам как САМАКОНАСАНА и ХАНУМАНАСАНА (продольный и поперечный шпагат) Будьте всегда внимательны и пологайтесь на свои ощущения. Мой инстаграм: Будьте здоровы и счастливы
Hide player controls
Hide resume playing