3 ключевые причины тяги к сладкому

Почему все время вас тянет на сладкое? В ролике рассказываю о 3 причинах такого состояния: 1️⃣ Недостаток здоровых правильных углеводов 2️⃣ Нерегулярный режим питания: слишком большие промежутки между приемами пищи 3️⃣ Психологические причины: попытка «заесть» стресс, рутину, плохое настроение или усталость Подробнее об этом рассказываю в видео. На программе питания я помогаю составить сбалансированный рацион, выстроить режим питания, а также обращаю внимание на то, как ввести в свою жизнь здоровые привычки – адекватную физическую активность, хороший сон. Плюс в индивидуальном формате мы работаем над тем, чтобы снизить уровень стрессов, улучшить ваше психоэмоциональное состояние, которое однозначно влияет на ваши отношения с едой. Если вы не знаете, как составить для себя сбалансированный рацион, приглашаю вас на свою программу по питанию. Пройти ее можно в разных форматах: ✅ самостоятельно (уроки открываются сразу после оплаты) ✅ в мини-группе или индивидуально со мной: оставить заявку на сайте - 👉 Для тех, кто хочет найти мотивацию для внедрения здоровых привычек, рекомендую квест-тренинг «В поисках мотивации» - 🎁 А здесь бесплатный Гайд «Как худеть, чтобы вес не вернулся» #s=2551302