Йога для начинающих (полная версия)

Телеграм YOGA work Курс ЙОГА СТАРТ Тренировки в прямом эфире Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость. Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала! Watch in English - Yoga for beginners full version Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos Ссылки на лэйбл: Сайт Группа Вк