Как сделать БОКОВОЕ САЛЬТО с нуля: How To SIDE FLIP

Боковое сальто — довольно сложный акробатический элемент, который активно используется в акробатике и паркуре, поэтому имеет популярность как у спортсменов, так и у трейсеров. Профессиональный паркурщик Зелимхан Джабраилов расскажет и покажет, как быстро научиться выполнять side flip правильно и эффектно. Боковое сальто — один за самых простых вариантов сальто, который выполняется не вперед или назад, а в сторону, поэтому переворот происходит не через голову, а через спину. Техника выполнения side flip: 1️⃣ толчок с двух ног точно вверх; 2️⃣ группировка, сгибание колен, обхват ног руками; 3️⃣ вращение в сторону: — влево или вправо; 4️⃣ раскрытие и приземление. ❗ При выполнении бокового сальто важно правильно найти плоскость вращения, чтобы переворачиваться именно через верхнюю часть спины. ★ Райдер: Приятного просмотра, ставьте лайки и подписывайтесь на на