Guest
ПОТОРОПИТЕСЬ УЗНАТЬ, пока не СТАЛО ПОЗДНО ... * Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ - * и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех) Очищать организм от токсинов, разумеется, нужно, однако нет смысла выкладывать почти всю зарплату на дорогие препараты: есть более дешевые и доступные аналоги с точно таким же эффектом. Итак, Что надо добавить в свой регулярный рацион: 1. Морковь. Наибольшей полезностью обладает морковь в сыром виде, однако можно изготавливать из нее фреши и домашние соки. Благодаря морковке можно существенно укрепить иммунную систему организма, улучшить состояние кожи, позаботиться о здоровье сердца. Помимо прочего, морковка обладает мощнейшим противоонкологическим потенциалом за счет высокого содержания антиоксидантов. Также овощ способствует сохранению отличного зрения на долгие годы. 2. Натуральный йогурт. При покупке внимательно читайте состав: пользой обладает только тот йогурт, в составе которого не фигурируют сахар и химические добавки с усилителями вкуса и ароматизаторами. Натуральный йогурт - это отличный и недорогой способ улучшить состояние микрофлоры кишечника, укрепив тем самым иммунитет. Подобным действием обладают обезжиренный кефир и другие кисломолочные продукты. 3. Зелень. Старайтесь чаще употреблять в пищу любую свежую зелень, а также листовые овощи. При минимальном количестве калорий и невысокой стоимости они могут составить конкуренцию по полезности мультивитаминным комплексам. Также зелень обладает мощнейшим антиоксидантным потенциалом и защищает от развития воспалительных процессов. 4. Репчатый лук. Самым простым и бюджетным способом укрепить здоровье является употребление лука каждый день. Помимо того, что он содержит огромное количество питательных веществ, овощ защищает от вирусов и бактерий. Подобной пользой обладает и чеснок, с которым они часто употребляются вместе. 5. Свекла. Несмотря на свою невысокую стоимость и доступность в любое время года, этот овощ является одним из самых полезных. Свекла выводит из организма токсины, очищает кровь, печень и почки. Помимо прочего, овощ заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы и помогает восстановиться раковым больным после агрессивной терапии. советы для жизни #советы #факты #интересно
