Сделай ЭТО и сутулиться больше не будешь никогда #сутулость #осанка #упражнения

Лучшие упражнения от сутулости! Выполняйте стоя, не прогибайтесь в пояснице, макушкой тянитесь наверх. 1-е упражнение: 10-15 вращений в плечевых суставах 2-е упражнение: плечи прижаты к корпусу, большими пальцами тянемся назад 3-е упражнение: ладони смотрят вперёд, шея длинная, 10 повторений 4-е упражнение: не сводим лопатки специально, но чувствуем тонус в них 10-15 раз Заминка: вращения в плечевых суставах с вращением кистей ✅ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА с 23 по 27 НОЯБРЯ - не пропустите самые НИЗКИЕ ЦЕНЫ в году: ✅ Больше информации в Телеграм: 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: ✅ А кто пропустил 2 упражнения, которые должна делать каждая женщина, переходите по ссылочке: Мои курсы: 🔥 Конструктор Красоты: