Упражнения Объединить Небо и Землю и Перемешивание Неба и Земли

Подготовительные упражнение 2 ступени цигун “Объединение Неба и Земли“ и “Перемешивание Неба и Земли“ 5 подготовительное упражнение (Соединить небо и землю) : 🔹Проходя внутри тела шар собой прогревает светит балансирует внутренние органы. В отличии от очистительных упражнений, здесь шар не выдавливает плохую энергию. 🔹Мы учимся чувствовать энергию, двигать ее внутри тела, набирать дополнительную энергию неба и земли и усиливать и укреплять свой шар. 🔹Если делать это упражнение долго, можно получить интересный эффект - оно поднимает настроение, выравнивает эмоциональный фон, расслабляет голову, настраивает циркуляцию Ци и крови в организме.  6 подготовительное упражнение( перемешиваем Инь-Ян шар) : 🔸Если делать это упражнение медленно, то можно прочувствовать и простроить правильную ось позвоночника, правильное положение таза и ног. 🔸Энергетически это упражнении приучает работе с шаром, что особенно актуально для тех, кто лечит, чтобы давать и двигать энергию. 🔸Укрепляет Вай Ци (外气) - внешнюю Ци - то, что защищает нас от проникновения чего-то снаружи(например, вирусов) 🔸Хорошо уравновешивает и балансирует состояние.