Guest
Составляющие успеха в практике: хороший наставник, верная методика, группа единомышленников. Сегодня мы расскажем о методике обучения тайцзицюань в нашей Школе. Обучение строится на принципе «от простого к сложному» и разбито на этапы или ступени. ⠀ На 1 и 2 ступени изучаются самые базовые понятия, нарабатываются навыки постановки и движения тела, дыхания, работы с вниманием, наблюдения за своим внутренним состоянием. Ученики включаются в практику в фокусе здоровья и долголетия. Нарабатывается опыт понимания своего тела и энергии через его все более глубокое чувствование, а не через чужую информацию о среднестатистическом и условном человеке. ⠀ Начиная с 3 ступени происходит погружение поочередно в 13 форм, 24, 40 и 80. Попутно изучаются и практикуются дисциплины багуа и туйшоу. На самых высоких уровнях осваивается фацзинь (выброс силы), свободное туйшоу и другие техники. Если на 1 и 2 ступени восприятие захватывало больше ощущения тела, то при условии правильных занятий на более высоких уровнях - более тонко
