Какой вид белка нужен именно вам Яйца Мясо Рыба

Добавка “ПИЩЕВАРЕНИЕ“ (содержит Бетаина гидрохлорид) 💊 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Какой вид белка нужен именно вам? В каких продуктах содержится белок, нужный именно вам? Рассмотрим белковые продукты: яйца, мясо, рыбу. И то, какой тип белка подойдет при той или иной проблеме с телом. Например, сколько белка нужно для роста мышц? Сколько белка нужно в день, если у вас проблемы с ЖКТ, и какой белок должен быть? Какой белок самый лучший для вас? _____ Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ от Доктора Берга 💊 Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊 Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Как определить кислотность желудка? 3 домашних теста🧐 0:00 - какой тип белка вам нужен; 2:35 - для чего нужен белок; 3:13 - старение; 8:27 - остеопороз; 8:48 - анемия; 10:44 - проблемы с ЖКТ; 11:23 - макулярная дегенерация; 12:03 - воспаление в организме; 13:05 - гипертония; 13:40 - депрессия; 14:02 - тревожность; 14:18 - набор мышечной массы; 14:55 - камни в желчном пузыре; 15:15 - проблема с детоксикацией; 15:53 - жирная печень; 16:09 - диабет. На каком типе белка надо сосредоточиться, если у вас есть те или иные проблемы с телом? Рыба? Яйца? Говядина? Курятина? Надо ли есть говяжью печень? А что насчет растительного белка или протеинового порошка? Рассмотрим питательную ценность всех этих источников белка. В растительных белках недостаточно нутриентов, биодоступных аминокислот. Поэтому эти белки сразу исключены. Также исключены и протеиновые порошки, потому что в природе белку сопутствуют какие-то нутриенты: витамины группы В, минералы и микроэлементы, а в протеиновых порошках ничего этого нет. Какой белок подойдет, если у вас: 1. Старение: - яйца; - жирная рыба 2 раза в неделю; - красное мясо 1-2 раза в неделю; - устрицы и другие моллюски раз в неделю; - белое мясо (курятина и индюшатина); - говяжья печень 1 раз в неделю. 2. Остеопороз и остеопения: - хорошие дозы витамина Д и омега-3 жирных кислот. 3. Анемия. При анемии больше всего нужны железо и В12: - устрицы - лучший источник этих нутриентов; - говяжья печень; - красное мясо. 4. Проблемы с ЖКТ: - говяжьи котлеты; - яйца; - говяжья печень травяного откорма. 5. Макулярная дегенерация: - яйца, т. к. в яичных желтках содержатся необходимые для глаз лютеин и зеаксантин; - устрицы и другие моллюски; - избегать продуктов с омега-6 жирными кислотами. 7. Воспаление в целом: - жирная рыба (промысловая), например, лосось, богатый омега-3 жирными кислотами. 8. Гипертония: - жирная рыба (лосось); - много зелени и овощей. 9. Депрессия: - депрессию может уменьшить витамин Д и омега-3 жирные кислоты, которые есть в жирной рыбе. 10. Тревожность: - говяжья печень. 11. Набор мышечной массы: - красное мясо. 12. Камни в желчном: - морские гребешки; - мидии. 13. Проблема с детоксикацией: - говяжья печень; - красное мясо. 14. Жирная печень: - яйца. 15. Диабет: - жирная рыба; - говядина травяного откорма. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 10 сентября 2023 года ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #белок #правильноеПитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета