Запись эфира с психологом о выгорании

«Спаси себя и хватит с тебя» Выгоранию чаще всего подверженны те, чья профессия связана с работой с людьми. Разобраться с причинами выгорания я пригласила психолога Марию Федорову. Делюсь записью эфира. Мария Федорова - кризисный психолог, системно-семейный терапевт, ведущая терапевтических групп и автор различных мастер-классов. На эфире мы обсуждали: - Что такое выгорание и чем оно отличается от усталости. - Кто подвержен выгоранию. - Причины. Почему возникает выгорание? - Разобрали 5 стадии выгорания. - Мария дала общие рекомендации, что делать, если вы чувствуете моральное и физическое истощение. - Провели практику по расслаблению. В запущенных случаях выгорание приводит к потере трудоспособности и ухудшению качества жизни, а в редких случаях к суицидальным проявлениям. Не доводите до критической ситуации. А как себе помочь, вы узнаете из эфира. Ссылки на соцсети Марии: VK ТГ-канал Мои соцсети: VK ТГ-канал Ютуб-канал: @ottb_audit?si=K2K4XZ3M06Sk24yC