Особенности силовых тренировок для девушек маленького роста: как избежать массивных ног и рук

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном видео мы рассматриваем особенности занятий в тренажерном зале невысоких женщин ( мезоморфов и эндоморфов). Девушки которые склонны к набору и увеличению объемов, обладая невысоким ростом очень быстро могут испортить пропорции не нужными объемами. И хоть девушка никогда не станет мужчиной, легко может добавить ненужных 5 см в ногах и испортить пропорции. Конечно всегда есть исключения из правил и разные генетические данные. Эктоморфы, девушки с тонкими суставами, которые сложно набирают, также могут быть невысокого роста! В таком случае построение их тренировки будет отличаться. ШКОЛА ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА Подписывайся в инстаграмм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MytxTStlOWs1UGgxYjQrcElTY2ZLbkF2UWFaL1FuRzhCL2dURlFJOG1JQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Одними из наиболее критически важных для сохранения логистического потенциала ВСУ на ряде операционных направлениях элементом по

19 minutes ago

00:00:32

Одними из наиболее критически важных для сохранения логистического потенциала ВСУ на ряде операционных направлениях элементом по

1 47%

Baglietto T52: Уникальная гибридная суперяхта будущего!

3 hours ago

00:02:48

Baglietto T52: Уникальная гибридная суперяхта будущего!

1 86%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

4 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 19%

Пять изменений в октябре 2024 года: разбираем новые законы далее в описании

7 hours ago

00:00:12

Пять изменений в октябре 2024 года: разбираем новые законы далее в описании

1 42%

Примерить наручники и бронежилет: силовики познакомили владивостокцев со своей работой

10 hours ago

00:02:55

Примерить наручники и бронежилет: силовики познакомили владивостокцев со своей работой

172 60%

ТОКАЕВ СОБИРАЕТСЯ СБЕЖАТЬ ИЗ СТРАНЫ! ЧТО НАМ ДЕЛАТЬ

14 hours ago

00:30:38

ТОКАЕВ СОБИРАЕТСЯ СБЕЖАТЬ ИЗ СТРАНЫ! ЧТО НАМ ДЕЛАТЬ

1 80%

Беларусь готова к любым провокациям! Какие модернизации проходят в Вооруженных Силах страны

19 hours ago

00:06:58

Беларусь готова к любым провокациям! Какие модернизации проходят в Вооруженных Силах страны

1 56%

Как быть веганкой и соревноваться в пауэрлифтинге Интервью с @veganpowerlifter

20 hours ago

01:23:51

Как быть веганкой и соревноваться в пауэрлифтинге Интервью с @veganpowerlifter

2 92%

МФЭС-2023. Презентация силовых автоматических выключателей SystemePact ACB, CCB

23 hours ago

00:04:03

МФЭС-2023. Презентация силовых автоматических выключателей SystemePact ACB, CCB

1 61%

В большом зале Администрации состоялось торжественное собрание Одна страна одно будущее, посвященное Дню воссоединения ЛНР,

24 hours ago

00:05:00

В большом зале Администрации состоялось торжественное собрание Одна страна одно будущее, посвященное Дню воссоединения ЛНР,

1 41%

Зачем ставят растяжки на ноги Занятие йога растяжка

1 day ago

00:01:42

Зачем ставят растяжки на ноги Занятие йога растяжка

3 55%

Как оздоровить организм за 10 минут 9 упражнений вместо тысячи комплексов

1 day ago

00:10:30

Как оздоровить организм за 10 минут 9 упражнений вместо тысячи комплексов

1 58%

Skoda: DSG DQ500 & DQ381 Тип Масла, Особенности Устройства и Новость для Кодиаководов (2020)

1 day ago

00:10:06

Skoda: DSG DQ500 & DQ381 Тип Масла, Особенности Устройства и Новость для Кодиаководов (2020)

1 56%

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 days ago

00:11:29

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 90%

Простой русский офицер за 54 секунды сказал какими должны быть силовые структуры страны.

3 days ago

00:00:55

Простой русский офицер за 54 секунды сказал какими должны быть силовые структуры страны.

1 47%

Чтение Эмоций: как понимать людей Без Слов. Психолог-физиогномист о секретах мимики

3 days ago

01:51:51

Чтение Эмоций: как понимать людей Без Слов. Психолог-физиогномист о секретах мимики

1 90%

Видео от ГБПОУ НГК

4 days ago

00:00:36

Видео от ГБПОУ НГК

14 13%

КАКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ДОМА САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ОТЗЫВЫ ФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МУЖЧИН

4 days ago

00:02:04

КАКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ДОМА САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ОТЗЫВЫ ФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МУЖЧИН

11 84%

Конференция АРПЭ Контрактная разработка электроники 2022

4 days ago

05:01:45

Конференция АРПЭ Контрактная разработка электроники 2022

1 12%

Видео от Анатолия Швецова

5 days ago

00:01:37

Видео от Анатолия Швецова

284 68%

Внедрение курса Основы российской государственности обсуждают в МИЦ Известия

5 days ago

01:07:14

Внедрение курса Основы российской государственности обсуждают в МИЦ Известия

6.4K 39%

Бампер силовой задний BMS PRO-Line для Додж Рам 1500 2019-2024

5 days ago

00:00:40

Бампер силовой задний BMS PRO-Line для Додж Рам 1500 2019-2024

13 75%

Витебский вестник. Новости: эксперимент по выращиванию сои, Дожинки2024, Спортивное братство

5 days ago

00:15:28

Витебский вестник. Новости: эксперимент по выращиванию сои, Дожинки2024, Спортивное братство

1 62%

Гирлянда Бахрома, 3,1х0.5 м., 150 LED, теплый белый, с мерцанием, прозрачный провод. 04-3238

5 days ago

00:00:30

Гирлянда Бахрома, 3,1х0.5 м., 150 LED, теплый белый, с мерцанием, прозрачный провод. 04-3238

1 22%

0 Comments

Guest