Ходьба в приседе в бок

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 May 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Задействованные мышцв: , Ягодицы, Абдоминальные мышцы, Бёдра При выполнении упражнения не поворачивайте колени вовнутрь. Не выпрямляйтесь до конца. Опуститесь в позу атлета. Не поворачивайте торс. Таз и торс должны быть направлены вперед.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/My9qS0hvS01hZW5GZWwxaTNZQzArakZqZjVqWjNMT0k1U3BhVDN2R1pYST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

MooWii Gaming - как настраивать и работать с приложением, Антиотдача + AI GUN, тестируем на PUBG

5 days ago

01:17:02

MooWii Gaming - как настраивать и работать с приложением, Антиотдача + AI GUN, тестируем на PUBG

1 20%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

2 months ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 17%

Охота в Саянах на Сибирского козерога и Тибетского яка. Выстрел на 800м #samsonovhunter

2 months ago

00:33:00

Охота в Саянах на Сибирского козерога и Тибетского яка. Выстрел на 800м #samsonovhunter

1 73%

ОВЕН ГОРЯЧИЙ ПЕРИОД 2024-2025 РЕТРОГРАДНЫЙ МАРС

3 months ago

00:17:16

ОВЕН ГОРЯЧИЙ ПЕРИОД 2024-2025 РЕТРОГРАДНЫЙ МАРС

1 39%

Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память

4 months ago

00:05:53

Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память

1 60%

БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию

4 months ago

00:02:30

БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию

1 22%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

4 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 95%

ЭТО ВСЁ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ(SAMMASATI EXCLUSIVE)

4 months ago

01:31:51

ЭТО ВСЁ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ(SAMMASATI EXCLUSIVE)

1 51%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

4 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 39%

В ЭТОМ СТРАШНОМ ДОМЕ ЧТО-ТО ПРОИСХОДИТ! ПРИЗРАКИ! - Fatal Midnight Хоррор Стрим, Прохождение

4 months ago

00:00:00

В ЭТОМ СТРАШНОМ ДОМЕ ЧТО-ТО ПРОИСХОДИТ! ПРИЗРАКИ! - Fatal Midnight Хоррор Стрим, Прохождение

8 91%

Чуни для дома своими руками

4 months ago

00:09:22

Чуни для дома своими руками

1 52%

КВАРТИРА С СОВРЕМЕННЫМ РЕМОНТОМ | Омск Эксклюзивная Недвижимость | Дизайнерский ремонт

4 months ago

00:00:26

КВАРТИРА С СОВРЕМЕННЫМ РЕМОНТОМ | Омск Эксклюзивная Недвижимость | Дизайнерский ремонт

1 39%

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

4 months ago

01:24:54

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

1 35%

2 способа похудеть, не считая калории и баланс б/ж/у: правило тарелки и правило руки. № 604

4 months ago

00:21:24

2 способа похудеть, не считая калории и баланс б/ж/у: правило тарелки и правило руки. № 604

1 46%

Домашняя фитнес тренировка со стулом для людей старшего поколения. Упражнения дома пенсионерам

4 months ago

00:18:19

Домашняя фитнес тренировка со стулом для людей старшего поколения. Упражнения дома пенсионерам

1 75%

Повседневные привычки разрушающие наше тело: боли, травмы, неправильная осанка и плоскостопие.

4 months ago

01:17:20

Повседневные привычки разрушающие наше тело: боли, травмы, неправильная осанка и плоскостопие.

1 34%

КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА

4 months ago

00:31:14

КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА

1 50%

Ожившие раскраски РСА I 2 сезон I Выпуск 9: Правила юного пешехода

4 months ago

00:01:41

Ожившие раскраски РСА I 2 сезон I Выпуск 9: Правила юного пешехода

1 21%

Эта мудра на 500% увеличивает приток крови к мозгу и расширяет память на 5000 ГБ

4 months ago

00:07:22

Эта мудра на 500% увеличивает приток крови к мозгу и расширяет память на 5000 ГБ

1 57%

Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!

4 months ago

00:35:06

Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!

1 79%

Многие и не знают, что ОБУВЬ можно заклеить СОДОЙ

4 months ago

00:03:12

Многие и не знают, что ОБУВЬ можно заклеить СОДОЙ

1 38%

Если сустав еще скрипит, значит, не все потеряно.#топ

4 months ago

00:00:39

Если сустав еще скрипит, значит, не все потеряно.#топ

1 40%

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

4 months ago

00:00:54

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

1 65%

Делайте эту ХОДЬБУ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК. ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА, если болят СУСТАВЫ РУК

4 months ago

00:18:14

Делайте эту ХОДЬБУ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК. ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА, если болят СУСТАВЫ РУК

1 62%

0 Comments

Guest