Guest
Когда мы говорим о желании понравиться, дружить и играть роль хорошего человека, которое исходит из слабости, это означает, что человек сталкивается с внешним давлением и не находит в себе ресурсов для полноценного ответа. Начальный этап нашей жизни всегда сопровождается ощущением, что мир — это продолжение нас самих. Мы рождаемся с восприятием, что всё, что мы требуем, должно быть исполнено. Однако со временем мир даёт нам понять, что он вовсе не создан для того, чтобы нам было комфортно, и требования начинают предъявляться уже к нам. Это осознание часто приходит болезненно. Мы встречаемся с первыми отказами, непониманием и иногда даже агрессией. Это приводит к разочарованию и чувству бессилия. Ощущение, что мир сильнее нас и что мы не можем наладить с ним отношения, одно из самых болезненных. Чувство бессилия заставляет искать стратегии выживания. Тело, не желая, чтобы мы подвергались конфликтам, просто отключает нам способности к сопротивлению: руки дрожат, колени стучат, и мы не можем сражаться. Какие стратегии предлагает наше тело в ответ на чувство бессилия? Первая стратегия — “бей“. Но для этого нужно обладать физической силой, которой может не быть. Вторая стратегия — “беги“. Тело отключает свойства, необходимые для боя, чтобы мы не лезли в конфликты, предупреждая нас о возможной опасности. Как же тогда обрести силу? Во-первых, необходимо осознать и принять своё бессилие. Это первый шаг к тому, чтобы начать искать новые способы взаимодействия с миром. Не бойтесь признать, что у вас нет сил для прямого противостояния. Это не слабость, а первый шаг к внутренней трансформации. Во-вторых, начните развивать внутренние ресурсы. Это могут быть эмоциональные, интеллектуальные и социальные навыки. Учитесь управлять своими эмоциями, развивайте способности к эмпатии и пониманию других людей. Со временем это позволит вам не только защищаться, но и строить прочные отношения на основе взаимного уважения. Третье — это найти поддержку. Окружите себя людьми, которые верят в вас и готовы помочь. Поддержка со стороны может дать вам силы и уверенность в себе. Не бойтесь обращаться за помощью и делиться своими переживаниями. Когда вы начнете ощущать свою внутреннюю силу, ваши отношения с людьми изменятся. Вы больше не будете действовать из страха и… Продолжение в видео…
