Ужин для диабетиков. Гликимический баланс.

Понадобится Для соуса 150 г куриного филе 50 г зелёного горошка 100 г брокколи 50 г шпината Соль по вкусу 1 ст.л. растительного масла 1 ст.л нутовой муки (можно другую) Овощи также можно взять другие. Отдельно запекаем кольраби Кольраби нарезаем брусочками Добавляем по вкусу Соль,красный молотый перец, молотый чеснок Запекаем в духовке при 180'С 10-15 минут Вместо кольраби можно взять цукини,цветную капусту или картофель батат. Мой Телеграмм канал Gsp-wt3Vmnw2OGFi