Myvideo

Guest

Login

Книжка

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Упражнение относится к классу изолированных и имеет своей целью проработку пресса. Мышечный ансамбль включает в себя следующие единицы: таргетируемая – подвздошно-поясничная; синергисты - напрягатель широкой фасции бедра, гребенчатая, портняжная, длинная/короткая приводящие; стабилизаторы – прямая и косые мышцы живота; динамические стабилизаторы - прямая мышца бедра.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later