Guest
Хотите улучшить осанку и избавиться от усталости в спине? Простые упражнения помогут вам в этом! Выполняйте их 10-15 раз, следите за дыханием - глубокое и медленное. Не допускайте боли, но ощутите приятное напряжение. Эти упражнения можно делать в любое время дня, когда чувствуете усталость и напряжение в спине. Помните, забота о вашем теле - залог здоровья и хорошего самочувствия! 💪😊 Качалка | Тренажерный зал Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было здорово. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!
