Как ногами отломать руку со стоики. Болевои прием ВЫСАД ногами на руку

Как делать рычаг локтя руками на моем канале уже очень много. Но как делать болевой прием на руку (#армбар) ногами я еще не показывал. В этом видео вы увидите рычаг локтя ногами. - 3 самых простых приема тактики в самбо. Учитесь пользоваться партером Этот болевой прием самбо, как защита от броска мельница или когда вам хватают ближнюю ногу. На первый взгляд может показаться, что усилие идет на плечо, но нет - это болевой рычаг локтя со стойки, мы его называем ВЫ