Пять шагов к устойчивой самооценке

Пять шагов к устойчивой самооценке. 1️⃣Шаг №1 Признание “У меня неустойчивая самооценка“ Признаки неустойчивой самооценки - зависимость от чужого мнения, от внешних событий, даже от настроения. 2️⃣Шаг №2 Выявление своего сценария “Я в порядке, если...“ • я лучший • я приношу пользу человечеству • я избранный • я радую других • я сильный 3️⃣Шаг №3 С чего начать укрепление самооценки Стимул и реакция 4️⃣Шаг №4 Цель и мотивация 5️⃣Шаг №5 Постоянная работа по всем направлениям в течение 40 дней.