Guest
На протяжении года делаю только базовые упражнения. Силовая тренировка раз в неделю: присед, становая, выпады, добавила недавно разгибание ног в тренажере(очень слабо растут квадрицепсы) и сведение ног на внутреннюю часть.бедра( ту часть между ног , которая у женщин с возрастом теряет тонус и попросту говоря обвисает)😒 Думала,что на сушке стану плосская, исчезнут ягодичные и мои любимые ноги😱 Провела вчера небольшой опрос: выгляжу ли я худой, большинство людей сказали нет,это меня нуу оочень порадовало😋😋 Хочется еще взгляд со стороны все таки)) Я худая, на фото и видео?)) #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #силоваятренировка #спорт #тренировка #тренировканог #присед #режим #вызов #пп #зож #кардиотренировка #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #иннаговорит #силаволи #силадуха #siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #трансформация #foxclub_by #lifefoxclubby #foxclub_mogilev
